喜欢网络游戏的同学,需要注意哪些安全事项?接力赛规则及注意事项?
喜欢网络游戏的同学,需要注意哪些安全事项?
应注意1,健康问题。玩网络游戏即使喜欢也不能过量。过量玩尤其通宵玩会对健康不利,甚至可能猝死。
2,防止意外事故发生。尤其是走路过马路,做较危险事情尽量不要玩。
3,财产风险。网上流传的代充服务有可能是诈骗。也不要为了充钱为借贷,避免个人信息泄露及无法还款的风险。
1、玩游戏的同学一定要劳逸结合不要沉迷于游戏。
2、合理安排时间注意自身安全意识。
3、不要相信游戏里的任何人,谨防上当受骗。
4、不要在游戏里宣传对社会的不良信息。
5、千万不要把自己的游戏账号密码透露给他人,以免造成不必要的损失,沉迷游戏有害健康。
接力赛规则及注意事项?
接力赛跑属于田径运动的一类,为多人合作的径赛项目。同队选手之间以30厘米长的金属圆棒为传接工具,必须在接棒区内接棒。当拿着棒的跑手快接近时,即将接棒的跑手便已开始起跑,以便达到最高速度时接棒。因此,接力赛跑的成绩除以选手人数通常比独立项目的成绩为快。根据选手的个人最佳速度,接力赛跑的接棒顺序安排通常如下:第二快、第三快、最慢、最快。如果站出了跑道或选手已离开接捧区时仍未完成接棒者,全队会被取消资格。
接力赛跑有400米、800米、1600米接力,和1000米、1500米异程接力赛(各人所跑的距离不等)及穿梭(迎面)接力等。
比赛规则:
1、4x100米接力跑是分道进行,接棒者可以在接棒区前10米内起跑。
2、在4x400米接力跑中,第一棒全程及第二棒的第一弯道是分道跑,第二棒运动员要跑至抢道线后方可自由抢道。第一棒的传接必须在参赛者指定的线道内进行,其余各棒的传接,裁判员会根据第二及第三棒运动员通过200米起点处之先后,按次序让其第三及第四棒的队友在接棒范围内,由内至外排列等候接棒。所有接棒者均不可以在接棒区外起跑。
3、接力棒必须拿在手上,直到比赛结束为止。任何人掉了棒,必须由其本人拾回,而且要在不影响别人的情况下,方可越出自己的跑道以拾回接力棒。
4、所有接力赛事,必须在接棒区内完成交接棒。接棒区内的判定是根据接力棒的位置,而不是根据参赛者的身体或四肢的位置。任何参赛者在传接棒完毕后故意越出跑道以妨碍其他参赛队伍,其队伍可以被取消资格。
5、4×400米接力的第一次交接棒应在各自分道内完成,第二棒及以后各棒运动员必须在接力区内起跑。各队第二棒运动员越过第一弯道末端的抢道线后,即可离开各自的分道切向里道。抢道线应为一条弧线,宽5厘米,横跨跑道,在抢道线两端的跑道两侧各插一面高至少1.50米的标志旗。
6、接力棒为光滑的空心圆管,由整段木料、金属或其他适宜的坚固材料制成,长度为28~30厘米,周长为12~13厘米,重量至少50克。接力棒应涂成彩色,以便在比赛中明显可见。
7、一旦接力队开始比赛,只允许该队有二人作为替补队员参加后继赛次的比赛。替补队员应是已报名参加运动会的接力或其他项目比赛的运动员。
8、在每一赛次第一组的第一次检录前至少1小时,应申报接力队的队员和各棒顺序。该检录时间应提先公布。只有在有关运动员出现伤病时(由组委会指派的一名医生进行验证),才可改变以前申报的内容,但有关变动应在该接力队所在组的最后一次检录之前提出。已参加接力比赛的运动员,一经替换,不允许重新参加该项目后继赛次的比赛。
9、标志物。当接力的全程或第一棒为分道跑时,运动员可在自已分道内用胶布做一个标志,其最大尺寸为5厘米×40厘米,颜色应明显区别于跑道上其他永久性标志。不许使用粉笔或其他任何不易去除痕迹的类似物质。在煤渣或草地跑道上,允许使用钉鞋在自己的分道内画出标记。在上述两种情况中,不得使用其他标志物。
接力赛规则
1. 应在跑道上画出5厘米宽的横线标明各段之间的距离和接力区中心线。
2. 每个接力区的长度为20米,在中心线前后各10米。接力区的开始和结束均由接力区分界线的后沿算起。
3. 4×400米第一接力区(4×200米第二接力区)的中心线与800米起跑线相同。
4. 起/终点线(第一直曲段分界线)前后各10米之间的距离为4×400米接力的第二、第三接力区。
5. 进入非终点直段处的弧线,表示允许第二棒运动员(4×400米)和第三棒运动员(4×200米)可以离开各自的分道,切入里道。该线与规则第163条5中800米跑的抢道线相同。
6. 4×100米接力,如有可能也包括4×200米接力的赛跑应为全程分道跑。 4×200米(如不为全程分道跑)和4×400米接力赛跑,在第一圈和第二圈的第一弯道末端抢道线前为完全分道跑。
7. 4×100米和4×200米接力项目,第二、三、四棒运动员可从接力区(见本条第2款)后面10米以内的地方起跑。应在每条分道上清楚标明此预跑线的位置。
8. 4×400米接力的第一次交接棒应在各自分道内完成,第二棒及以后各棒运动员必须在接力区内起跑。 各队第二棒运动员越过第一弯道末端的抢道线后,即可离开各自的分道切向里道。
9. 4×400米接力的第三、四棒的运动员应在指定裁判员的指挥下,按照同队传棒运动员跑完200米时的先后顺序(由内向外)排列各自的接棒位置。
接力赛比赛要点:
一棒:要反应快起跑好,对发令枪有感觉的,没有听过枪的不行。
二棒:相对弱些,运用接力区让他少跑距离。
三棒:要弯道好(跑400、200的最好,因为有优秀的弯道技术。)
四棒:冲刺好(最快的)信心强的,即使落后了,对他也影响不大,在比赛中往往可能有超常发挥。
接力赛注意事项:
1、接力区可以好好运用,速度快的尽量跑的距离远些。交接棒的时候,先起跑,背身接棒可以提高速度。
2、交接棒要事先交代清楚,交棒之后,两个人的跑位要安排好,别撞到一起。最好试跑一下,免得掉棒。
3、赛前要相互鼓励,前三棒的队员要知道,无论你是领先还是落后,都必须尽力的快跑,为后面的队友争取时间,它是四个人的项目啊。
幼儿游戏怎样才是安全的?
3-6岁是幼儿身心健康发展的关键时期,也是养成良好行为习惯的奠基时期。幼儿特别是独生幼儿,家庭条件优越,物质生活丰富,身体健壮,精力充沛,喜欢游戏玩耍,特别是男孩子活动时喜欢疯疯赶赶,从而产生了不少安全问题。那么,幼儿在户外活动时,问在让小孩在游戏的过程中注意安全呢?
一、讲清道理 幼儿家长要告诉孩子:游戏活动时要注意安全,要保持公共场所的环境安静,不要大声吵闹,不要疯赶打闹,专心地玩游戏。玩累了可以坐在椅子上休息一会儿,也可以喝水、上厕所,还可以向窗外眺望远处的风景,舒缓眼睛疲劳。
二、情景判断 家长可以举例幼儿游戏活动时的情景,分别描述正面(安全行为)与反面(危险行为)的事例,鼓励孩子判断哪些小朋友做得对,哪些小朋友做得错,并讲明判断对错的理由。通过判断对错,让孩子明辨是非,知其然也知其所以然,理解深刻、记忆长久才能指导今后的行为,知错不犯错。
三、诵读儿歌 如果孩子游戏活动时不注意安全,家长可以引导孩子诵读游戏安全的儿歌,让孩子记忆深刻。儿歌语言简洁,意思明了,便于理解,易于记忆。比如:游戏活动要注意,安静安全不忘记。专心活动做游戏,感觉劳累就休息。
可以说幼儿的一切活动都是通过游戏的形式来实现的,而幼儿时的安全一定是第一位的。如何在游戏中确保孩子的安全呢?
第一:培养幼儿的安全意识,只有孩子懂得如何保护自己,才是降低危险本身的最好方式。
第二:排查场地,幼儿游戏时首先需要一个安全适宜的场地,我们要做的就是排除安全隐患,给一些尖硬的物品粘贴防撞脚。
第三:玩具的安全性,幼儿的玩具应该选用安全性高无毒卫生的玩具。
第四:时刻关注孩子,防止安全事故的发生。
第五:每次的游戏活动都需要给孩子讲清楚游戏的规则,这样不仅可以培养孩子的规则意识还可以保障孩子的安全。