放松眼睛的户外小游戏？保护眼睛措施游戏？

放松眼睛的户外小游戏？

第一、羽毛球。来回飞动的羽毛球调动眼睛睫状肌不断收缩和舒张，促进了眼球组织的血液供应，改善了睫状肌功能，对近视弱视甚至斜视都有一定的帮助。打乒乓球时，双眼以球为目标，不停地上下调节运动，使其放松和收缩，可以改善睫状肌的紧张状态，眼外肌也可以得到锻炼，可以消除眼疲劳，从而起到防控近视的作用

第二、放风筝。放风筝可以吸引孩子盯着远方的风筝，这种向上看远处某一定点的方式将近距离视物转为远眺，让视线从近到远逐渐形成望远凝视，使眼睛放松。另外看看飞机、飞鸟，晚上数数星星、看看月亮，都可以缓解视疲劳，预防近视。

第三、登山远眺。登山可以使目光放至无限远，眼睛的远近调节幅度相对较大，解除眼部肌肉的疲劳。登山还可以让孩子晒晒太阳，促进多巴胺的分泌，同时也可以促进食物中的维生素和钙的吸收。爬山对孩子的成长发育有很多益处，多带孩子去爬爬山吧！

保护眼睛措施游戏？

小虫飞飞。

玩法：闭上眼睛，想象一只可爱的小虫在房间飞来飞去。可以是一只蜜蜂、一只蝴蝶，或者其他任何自己喜欢的东西。小虫喜欢表演空中杂技，它能在空中轻松地绕圈圈和翻筋斗。它表演的时候，我们的眼睛也要跟着它转。

注意：可以先用一个真的东西来演示，比如说一架纸飞机，当孩子知道是怎么回事的时候，再让他去想象。这个游戏可以让眼睛得到很好的放松和休息。

东莞一男孩疯狂玩游戏玩出了“斗鸡眼”进医院，到底是怎么回事？

痛心！一小孩每天都玩十几个小时游戏，夜里不睡觉，也偷偷在玩游戏，上课的时候突然变成斗鸡眼。

东莞一名11岁的学生，疫情期间跟其他学生一样，再家上网课，每天上完晚课，被家长批准玩一小时游戏。网课加玩游戏，每天用手机得好几个小时了，但一直也没发现什么异常。开学几天后。有一天上课的时候，眼睛突然就变成了斗鸡眼，老师急忙打电话叫家长来学校。

经医生检查，这位11岁的小孩被诊断为，急性共同性内斜视，右眼斜视20度，斜视20度看起来已经非常明显了，用我们的土话就是俗称的斗鸡眼。而且他的右眼，还有250度左右的近视。医生介绍，这种情况一般都是长期使用电子产品造成的。

有些匪夷所思，玩游戏的人见过很多，很多小孩也偷偷的玩手机，但是，第1次听说这种情况。这个孩子的母亲也是很纳闷，因为他感觉孩子挺乖，虽然批准他玩一小时游戏，但是每天玩手机的时间也不长。可是经过对孩子的问询，孩子承认，他每天最少偷偷玩十几个小时手机，有时候不睡觉偷偷的打游戏。

这就有点吓人了。每天十几个小时，谁的眼睛会受得了，本来在家上网课，时间长对眼睛就很有影响，还每天要玩10来个小时的游戏，这样的情况，没有哪个小孩的眼睛能受得了。

一定不能听自己的小孩说，我每天只玩那么一会儿，一定要细心的观察。你会让你的小孩玩游戏吗？你觉得偶尔玩一下游戏，放松一下，会对孩子的眼睛或者学习有影响吗？欢迎评论区留言讨论。

前段时间，因为疫情影响，很多中小学生只能待在家里上网课，有的孩子上完网课后，就会拿各种电子产品轮番切换着玩，眼睛很容易受伤，甚至有的孩子还搞到要去医院治疗，比如说下面这位男孩就是一个典型的案例，

来自东莞的11岁男孩冬冬(化名)，仔细一看，他眼睛里面的两颗黑珠子一直向内眼角转，就好比“斗鸡眼”一样，而这一状况还是在5月12日开学复课的第一天被班主任发现的，随后班主任赶紧通知家长带他去看医生。

因为冬冬说他看东西有重影，于是家长带冬冬去医院检查发现，冬冬得了急性共同性内斜视。医生说，我们一个眼球外面共有六条肌肉，冬冬现在是内直肌力量特别强，发生了一个痉挛，然后这条内直肌一直放松不下来，就会一直扯着眼球往内拽，所以就造成了一个“内斜视”，也就是会形成一个“斗鸡眼”。

医生说，冬冬本来就有中等近视，加上他长时间近距离用眼，导致了“斗鸡眼”的形成。好在幸运的是，经过药物注射治疗，目前冬冬的眼睛开始有一点恢复正常的迹象。

据了解，因为疫情因为，近段时间，冬冬和大多数孩子一样在家里用手机上网课，上完网课仍然接着玩手机游戏，并且每天一玩就是十几个小时。为了玩游戏，冬冬还在夜里躲在被窝和网友“激战”，分不清白天黑夜，最终导致患病。

无独有偶，一样在东莞，3月份一名5岁的小男孩同样玩成了“斗鸡眼”。原因是，因为疫情的关系，幼儿园延迟开学了，出去玩担心人多不安全，于是小男孩就宅在家里玩手机，结果他就玩上瘾了，爸爸说他每天玩手机8个小时以上，不给他玩就会哭就会闹。

医生提醒，其实不管是小孩还是大人，长时间疲劳用眼，不仅容易引发近视，还容易形成“斗鸡眼”，通常用眼二十分钟就要停下来休息远眺，让眼睛放松放松。