玩游戏发现自己很暴躁，老是会生气之类的，后来脾气就很差，感觉很烦躁，请问有什么办法缓解一下？男朋友因为打游戏变得易怒暴躁不耐烦，我该怎么和他交流？

玩游戏发现自己很暴躁，老是会生气之类的，后来脾气就很差，感觉很烦躁，请问有什么办法缓解一下？

不玩最好，生不生气取决于你，既然玩游戏就生气，那就不玩。另外，玩游戏是个诱因，一般玩游戏的都是晚睡晚起，也不爱运动。良好的作息能帮助控制情绪。充足的精力能让人理智。你要明白有些事就是现实，不是你想有就有，想扔就扔的。

男朋友因为打游戏变得易怒暴躁不耐烦，我该怎么和他交流？

谢谢邀请！

看到这个问题，让我想到了曾经一个领导对我说的话:“一个人经常会发脾气情绪暴躁，多半是没有什么能力的也成不了大事，有能力的人都知道自己该怎么去控制情绪”。当时，我对他的话有点不以为然，可能是因为工作上的问题导致了自己去主观理解这句话了，事后想起来就觉得这句话很有道理，也和现实中很多事很多人一一复应。

男朋友因为游戏而忽略对你的关心和照顾不一定就是不爱你了，只是他没意识到因为玩游戏已经冷落了最爱的人。你可以挑一个空闲时间(比如饭后散步，睡觉前等情绪较稳定的时候)，对他说“有空了，多陪陪我好吗”，如果男生真的是喜欢你的，那么他就能体会到你想要被陪伴的需求。如果他还是一如往常，只能说他不在乎你了或者说没以前那么在乎你了。

玩游戏的男生都很反感游戏中途被打断，能放下游戏去拥抱你陪你聊天，说明他很在乎你。所以你沟通时一定要选好时间，在玩游戏的空挡，这样沟通会更加顺利些。

交流的内容不要讲一些很直白的话，比如“你就知道打游戏”“我这个女朋友你还要不要了”之类，就和他聊一些一起经历快乐和不高兴的事情。如果听完这些，男生还不为所动，那多半是弃女友入网游了。

首先这个男人没上进心没前途没自制力还懒。因为这件事吼你婚后就可能打你。想象一下你为家庭奔波劳碌，他因为碌碌无为而打游戏发泄更碌碌无为，渐渐的，游戏不够发泄，他酗酒赌博恶性循环。姑娘，分了，长痛不如短痛。如果你真想和他沟通你就和他一起打，试着理解他，建立共同爱好。当然很有可能他嫌你技术烂骂你。或者带他。出去走走，发现新事物建立新爱好，渐渐远离游戏。

这很废工夫也不一定见效但能根治。