传统足球课是怎么上的
传统足球课是怎么上的
传统足球课分三个部分，准备部分，基本部分，结束部分，准备部分一般是5到8分钟，就是热身，拉伸等等，或者可以添加小游戏，基本部分一般是25分左右，这里体现你要讲的足球内容，以脚背内侧踢球为例，先教师讲解，师范，学生模仿，然后分组练习，学生展示，也可以添加一些和这个技术有关的游戏，结束部分5分钟左右，教师进行总结，学生放松。
少儿足球训练中的趣味游戏有哪些
足球类游戏
Part 1 足球基本活动类游戏
1、推人出圈
游戏目的：提高学生的对抗能力，使学生了解和掌握足球技术中的合理冲撞技术。
场地器材：小足球场一个
游戏方法：画若干个直径2-3m的圆圈，每个圆圈内站两名学生，教练发出口令以后，2人互相用肩膀撞击对方，将对方撞出圈外者为胜。
游戏规则：
1）不许打或踢对方，不许用手拉扯或推对方。
2）若一只脚踏线时，不算出圈，还可以继续争斗。
教学建议：
该练习是提高学生合理冲撞能力的一种练习方法，在练习过程中，教练要向学生讲解足球比赛中合理冲撞技术运用的时机和要求。
2、斗鸡
游戏目的：提高学生的腿部力量，提高单脚支撑的能力。
场地器材：小足球场一个
游戏方法：在场地上画两条相距6m的平行线，两线中间画4个直径2m的圆圈，将学生分成人数相等的两个队，分别站在两边线后。游戏开始，在每个圆圈内的每队各站出一人，相向单腿站立，另一腿屈膝抬起，两手放在背后互握。教师发令后，两人一边用单脚跳动，一边用肩去冲撞对方，以将对方撞得单脚站立不稳而双脚落地或将对方撞出圈外为胜。
游戏规则：
1）不许用手推或拉人，不许用头或膝顶人。
2）可用假动作。
3）屈起的腿落地，被撞出圈外、踩线以及手掌地均算失败。
教学建议：
“斗鸡”游戏流行的一种做法，是一腿在体前弯曲，用两手抱住，用膝去顶对方，这种做法易将人顶伤，不宜采用。
3、骑马打仗
游戏目的：提高学生的腿部力量，提高协同配合的能力。
场地器材：小足球场一个
游戏方法：将学生分成人数相等的两个队，各队每两个人组成一组。两人互相背起，教练发出指令后，两队开始战斗，背在上面的人努力将对方上面的人拉下“马”。
游戏规则：
1）只许拉扯对方的手、肩部、不许打、顶头部或肋部。
2）被拉下的“马”，要退出游戏，不许重组再参战。
教学建议：
根据学生的具体情况安排练习，注意安全因素，学生由于腿部力量较差，一般不要安排这样的练习。
4、跑向安全岛
游戏目的：使学生了解9.15m距离的概念，以及假动作练习。
场地器材：小足球场一个
游戏方法：
画一个直径9.15m的一个大圆，大圆内再画一个直径为3m的小同心圆，大圆外为安全区，小圆内为安全岛，大圆与小圆之间的区域为追逐区。选2~3人追逐者，站在追逐区内，其他学生分散站立在大圆之外，游戏开始，圆外的学生可以通过追逐区进入安全岛，但在通过追逐区时，如被追逐者追拍到，即与追逐者交换。
游戏规则：
1）学生进入安全岛或大圆外的安全区，追逐者则不能再追拍。
2）学生不能站在安全区或安全岛内部移动，如出现这种情况，追逐者可以“读秒”，数到3秒，如果其间无人换区，则可任意指定一名学生与其交换。
教学建议：
追逐者运动负荷较大，教练要选择体力较好的学生担任，并注意经常调换。
5、模仿追逃
游戏目的：提高学生的奔跑能力和急转、急停以及假动作的能力。
场地器材：小足球场一个
游戏方法：
学生分散站在半个足球场内，选出1-2人做追逐者，追拍其他学生，在追逐中，如果被追者站着不动，追逐者就不能追拍他，也要模仿他原地不动；如果被追逐者在原地做各种动作，如拍手、转圈、前滚翻等，追逐者也要模仿其做同样的动作。这时，被追者就可趁机逃跑。在追者拍击到逃者时，逃者就成为新的追者，再去追拍其他人。
游戏规则：
1）追逐者只需模仿逃者在原地做得动作，行进间的动作不必模仿。
2）逃者不能在原地持续停留5秒，碰到这种情况，追者可“读秒”，即一边模仿他做的动作，一边数十件，数过5秒即可抓人。
3）逃者不能做触及追者身体的动作，如用手将追者推开等。
教学建议：
在练习时，根据学生人数，可以科学地布置场地，人少时可以用四分之一的场地，1人做追逐者。人多时，可以用小足球场地，2人做追逐者。
Part 2 运球游戏
1、运球追铺
游戏目的：提高学生随意运球的能力和技巧。
场地器材：标出一块30*30m 的游戏区域，足球20个。
游戏方法：
学生分成人数相等的两队，每人一球，其中有一个队为追铺方，另一队为逃跑方。游戏开始，追捕方的学生运球并设法用手擒捉逃跑方的同学，逃跑方的学生则尽力躲避。被捕捉到的学生要离开球场，到场外练习颠球，直到本方所有同学都被捉到为止。然后互换角色再进行游戏。
游戏规则：
按照捕捉逃跑方全部学生的时间长短来决定胜负，时间短的一方为胜。
教学建议：
1）开始运球时可以不要限制运球的方法，只要控制好运球即可。
2）根据运球掌握的情况，可以限制运球的脚法。
2、运球接力
游戏目的：提高学生的运球技术和集体合作的能力。
场地器材：足球场地半块，足球2-5个，标志旗4-8个。
游戏方法：
在场地上画两条相距20m的平行线，分别为起、折点线。将学生分为人数相等的2-4队，各队间距2m，在起点线外与各自的折点对应站立。各队排头脚下持球。游戏开始，用左右脚交替运球的方法前进，绕过折点小旗返回，在起点线上交第二名同学队员，第二名同学队员按此方法做，依次类推。先完成规定轮次的队为胜。
游戏规则：
1）必须采用脚背外侧（或脚内侧、脚背内侧）运球技术运球，且每次运球均为左右脚交替。
2）必须绕过折点标志旗，返回时在起点线外交球。
教学建议：
1）根据学生人数，调整游戏的方法，人数多时，可以安排为迎面接力。
2）根据学生掌握技术动作的水平，运球线路上可以摆放1-2个障碍物，以调整运球的节奏，控制运球的速度。
3、曲线运球接力比赛
游戏目的：提高学生交换方向的运球技能和集体配合能力。
场地器材：足球场地半块，足球2-5个，标志旗20个。
游戏方法：
在场地上画两条相距30m的平行线，分别为起、折点。从起点线开始，每相距6m插上一个标志旗，将学生分成人数相等的2-3队，听到哨音后，各队的排头向前运球，绕过标志旗回到起点线将球交给第二名同学，依次进行。先完成的队为胜。标志旗可根据学生的水平逐步增加。要求运球人必须绕过每个标志旗。
游戏规则：
1）接力同学必须等运球同学将球运到起点线上才可接球，不可到起点线前接球，少绕一个旗则为失败或记依次犯规，犯规次数少者为胜。
2）运球同学按要求的脚法运球，可限定用脚内侧、脚背外侧等脚法运球。
教学建议：
1）根据学生人数，调整游戏的方法，人数多时，可以安排为迎面接力。
2）根据学生掌握技术动作的水平，运球的方法注意适当调整，由脚内侧过渡到脚背外侧，由单脚运球过渡到两脚交替运球。
3）标志杆的距离也可以根据学生的水平进行调整。
4、曲线运球绕人跑
游戏目的：发展学生的柔韧性和灵活性，提高他们快速跑的能力。
场地器材：足球场地半个，足球10个。
游戏方法：在场地一端画一个直径15m的圆圈。全体学生面向内等距离站立在圆圈的弧线上。准备，全体学生按1、2报数的方法，分为奇数、偶数两组。奇数组立于圈上不动，偶数组每人脚下一球。开始，持球者按逆时针方向依次绕过奇数组每人，做S形曲线运球。完成规定的圈数后，两组交换，偶数组站立于奇数组每人的位置上，奇数组用偶数组的方法进行运球。以完成练习使用时间最短的一组为胜。
游戏规则：
1）运球开始时开表，各组最后一人返回原位时停表。
2）如绕人跑中运球失误，应从失误处重新开始运球。
教学建议：
根据学生掌握技术动作的情况，可以调整圈上学生的间距。
5、防守运球
游戏目的：提高学生运球时的控制球能力和防守中快速移动的能力。
游戏器材：足球场半个，足球10个。
游戏方法：
在场地上画4个直径为15m的圆圈。将学生分为人数相等的4组，每组分别占在自己的圈内。准备，各圈内每两人为一组，一人进攻，一人防守，进攻者脚下持球。
开始，
（1）每个进攻者在圈内运球，防守者抢球，抢到一次得2分，且抢到球以后互相交换攻防位置，游戏继续进行。在规定的时间内，得分多者为胜。
（2）将每个圈内的游戏者分为人数相等的甲、乙两组，每组互相运球、抢球，在规定的时间内，防守一方抢到球次数多的一组为胜（甲、乙两组防守抢球机会相等）。
游戏规则：
1）抢球时可以使用合理冲撞技术和倒地铲球动作。
2）分组游戏时，只用一个球，各组可互相配合掩护抢球。
3）攻防双方均不准跑出圆圈以外。
教学建议：
游戏开始时可以采用消极抢球的方法，掌握练习的方法后逐渐增加对抗的激烈程度。
6、“猎人打老虎”
游戏目的：提高学生的运球控制能力，发展奔跑能力和灵敏素质。
场地器材：足球场半个，足球10个。
游戏方法：
在场地上画一个20*20m的正方形游戏区，选出2-3人位“猎人”。准备，“猎人”持球，其他游戏者“老虎”分散于场地内。开始，“猎人”在场内运球，伺机用球踢中“老虎”，被击中的“老虎”退出游戏，并罚做俯卧撑10次。
游戏规则：
1）全体游戏者均不得跑出游戏区。
2）追击时，只准用球击对方的腿部。
教学建议：
1）“老虎”被击中后，也可以成为“猎人”，以增加“猎人”的数量。
2）最后被击中的“老虎”要受到表扬或奖励。
3）该练习强度大，向学生提出明确的要求。
7、守卫足球
游戏目的：锻炼学生保护球的能力，发展他们的灵敏素质。
场地器材：足球场半个，足球20个。
游戏方法：
将学生分为人数相等的两队，分散站立于30*30m的足球场地内。准备，每人各持一球。开始，在场地内随意运球。每个游戏者要尽力保护自己的球，并寻机将其他同学的球踢走，踢出一球得一分。在规定的时间内，被别人踢出场外最少的一队为胜。
游戏规则：
1）游戏者可踢出任何一人的球，但不准推拉人。
2）失球者应立即出场退出游戏，按逆时针方向绕场慢跑，直至游戏结束方可停止。
教学建议：
1）教练在学生做游戏时一定注意提示学生做好掩护球的动作。
2）注意提示个别消极运球学生，避免原地不动。
8、猴子运桃子
游戏目的：培养学生快速、准确的运球能力。
场地器材：一个边长为6m的等边三角形场地，足球若干。将球平均放在猴子家中。
游戏方法：
哨音响后“猴子”迅速跑向其他“猴子”家中，将其他“猴子”家中的“桃子”运回到自己的家中。在一定时间内家中“桃子”多者为胜。家中“桃子”少得“猴子”接受相应的惩罚。
游戏规则：
运回的“桃子”必须安稳在家中。
教学建议：
根据练习的人数，可以采用四方形的场地或五角形的场地，球的数量可以调整。
9、蚂蚁搬家
游戏目的：培养学生快速准确的运球练习。
场地器材：直径10m左右的圆圈。圆圈周围分布若干个“窝”，足球30个。
游戏方法：
队员站在自己的“窝”内，等哨音响起后开始向场地中间的球跑去，拿到球后迅速将球运到自己的“窝”内。队员尽可能多得把场地中间的球运到自己的“窝”内。运回“窝”中球多者为胜。少得队员根据情况受相应惩罚。
游戏规则：
学生不能抢其他“窝”内的球，中间的球被运完，游戏结束。
教学建议：
根据学生年龄的不同，圆圈的大小可以不同。大、中学生可以大一些，小学生可以小一些。
10、运球通过封锁线
游戏目的：提高学生运球、控制球、以及变换方向运球的能力。
场地器材：足球场半个，足球20个。
游戏方法：在场地上画一个直径为15m的圆圈。所有学生持球，围圆圈运球，听到哨音以后，迅速运球穿过圆圈中心。穿过圆圈时注意避免碰撞。
游戏规则：
出现碰撞的队员罚做俯卧撑2个。
教学建议：
开始练习时，通过圆圈的速度可以慢一些，随着练习的熟练程度提高，要求加快通过圆圈的速度。
Part 3 踢球游戏