手机里的游戏怎么复制粘贴

手机里的游戏怎么复制粘贴

剪贴板增强软件，

如 Clipx：

Ditto：

我现在用 Ditto，Clipx有点太旧了，使用时间长了偶尔会卡死，要重开。但是它软件很轻便小巧。

它们都可以保存每次的复制记录，然后用快捷键调出历史纪录。可以用鼠标点击，或者键盘上下箭头选择。想每个都设置快捷键的话你看下设置吧，我没这样做过。一般也不用那样麻烦。

为什么感觉戒游戏瘾这么难，这里面有什么原理或机制，我们怎样才能快速戒除

心理学认为，不同人的成瘾倾向是不同的。比如，人的成瘾率最高的是尼古丁，首次吸烟的人群中有三分之一的人会上瘾。但是，我们也要知晓，人有选择的能力，这当中体现的是意志力。所以说，你要戒除游戏成瘾的关键可以从提升自己的意志力方面入手。

提升意志力的方法，首先就是强身健体。身体是身心体系的核心，是基础，而且心率、呼吸等又与意志力息息相关。

健身是可以提高我们心率强度，自然能够提高我们的意志力。

可以运用这四种方法：睡眠、冥想、运动和呼吸训练。

睡眠可以让前额叶得到休息，就像睡一觉第二天精力旺盛一样。

冥想则能锻炼前额叶，就像居中能让更多血液流进肌肉一样，冥想可以让更多血液流进前额叶，从而增强意志力。

运动和呼吸训练，则是围绕心率的锻炼。

曾经有一项研究表明，戒除成瘾的人每天进行20分钟训练，能显著提高心率变异度，从而减少冲动。

或者，和更多意志力高的人在一起，也能带你装逼带你飞，带着你自我控制，走上人生巅峰。

从另一角度说，玩游戏不需要戒除，可以适当。

同时，你可以在生活中，找到自己的重点，依次分配时间，依次分配重点。