如果你的孩子在学校遭受了暴力欺凌，你该怎么办

如果你的孩子在学校遭受了暴力欺凌，你该怎么办

您好，我是lulu老师，很高兴回答这个问题。

首先解锁一下什么是校园暴力欺凌：

家长可以通过以下两点来分辨：是否带有恶意的、持续的的冲突。欺凌是指蓄意并反复作出的恶意挑衅行为，这种恶意行为包括:肢体，言语或非言语性的伤害，旨在令他人受伤或感到不适。

但凡遇到欺凌事件，大多是被欺凌者跟欺凌者相互之间力量悬殊较大，比如欺凌者身材高大，被欺凌者身材矮小；欺凌者性格强势，被欺凌者懦弱怕事；欺凌者有固定的小团体势力（几个人欺负一个人），被欺凌者势单力薄等等情况。

如果家长确定孩子被欺凌了，那么建议以下几点操作：

1、告诉孩子，家人是他最大的支持！给孩子最大的安慰和鼓励，并站在孩子的角度帮他分析以及给出正确的解决方案建议；

2、协助孩子保留证据，并积极联系学校、警察及相关职能部门，进行合法合理的追究；

3、严肃的追究当事对方的相关责任；

4、教孩子一些简单实用的自我保护方法，这些方法可以在家进行角色扮演练习。比如：

• 在肢体冲突中要护住头、脸等关键部位；
• 推开或挡住对方的胳膊，抓住对方的手腕；
• 大声呼喊，引起别人的注意，同时也给欺负者一种威慑；
• 平时加强锻炼，增强自我保护的能力等等。

5、减少孩子的自我否定感，这个很重要！

有的家长觉得自己孩子受了欺负，想让孩子在与人交往时态度强硬一些，总是喜欢跟孩子说：“你怎么这么没用，你看人家怎么就不像你这样一被欺负只知道哭？”

家长内心是想用这样的语言激发孩子的“斗志”，让孩子变得性格强硬起来，可是却不知道越是这样跟孩子说，孩子的内心越是容易自我否定，孩子会认为是因为自己懦弱才导致被欺负，责任在自己身上，是自己没用。

遇到孩子被欺负、受到委屈，家长的第一反应应该是温柔地看着孩子或者抱抱孩子，让孩子感受到自己给予他的力量，消除孩子内心的不安，与此同时表达自己的同理心：“妈妈知道你现在肯定很难过是吧？”

孩子平复情绪之后，再认真沟通了解事情经过。这样才能让孩子知道被人欺负不是自己的错，每个人都可能遇到，让孩子尽快摆脱气馁和自我否定的情绪。

以上分析仅代表个人观点，仅供参考。