怎样可以美白

怎样可以美白

作为一个黄皮肤的我，是一直走在美白的道路上。俗话说“一百遮三丑”，自身条件不足，很多都需要白来遮🧟‍♂️！美白是一个持久战，需要的是长期坚持✊，接下来给小仙女们🧚‍♀️分享一下我在美白道路上的心得:

1.定期祛角质

这个是很关键的一步，最好建议14天T区祛一次角质，脸颊不用祛，因为脸颊相对比较薄。如果角质定期不祛的话你会发现皮肤很容易暗黄和黯淡无光泽，因为角质的形成周期为14天，如果14天之后没有定期祛角质，它会形成生物垃圾堵塞在你的毛孔里，营养和氧气都吸收不进去，这时候你的皮肤就会开始越来越暗黄，所以美白的第一步一定要定期祛角质！

2.防晒

防晒一定要做好，不管晴天☀️还是雨天☔️还是下雪❄️天，室内还是室外，都要擦好防晒，因为紫外线每时每刻都存在，美白没有捷径！

3.选择含有美白成分的护肤品

像烟酰胺，维生素C，曲酸，传明酸，甲氧基水杨酸钾等，这些成份都可以起到美白，提亮肤色和淡斑的功效。所以在选择护肤品的时候可以作为参考。

4.多吃含有维C的水果

比如柠檬🍋.西红柿🍅、樱桃🍒、柚子等。每天可以喝一杯柠檬水，午餐🥣后可以吃一个西红柿。

5.补水

因为不够白，还是因为黑色素的分泌过多，所以需要大量补水去抑制它的分泌。建议最好一天一片面膜，三天一次水膜（用压缩面膜加入30ml的爽肤水敷脸）每天使用会更好！

6.保持良好的睡眠和清淡的饮食

美白是个持久战，各位小仙女🧚‍♀️一定要坚持✊

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