你见过最土的土豪有多“土”
你见过最土的土豪有多“土”
初中同学,长的矮胖黑,但是模样挺帅气,初一报到第一天坐公交来的,之后除非快迟到打个车,没见他坐过别的车,春游秋游带的东西跟我们也差不多,平时穿校服也很普通,身上除了车费没有任何零花钱,初三个子窜到一米八,跟我们一起打球混熟了,每次打完球我们都是轮流买点汽水,但从没让他买过,感觉他不像个家里有钱的,初三毕业他请我们几个关系好的到他家吃饭狂欢一晚,去了才知道他家住四层楼的别墅,光院子就三四百平方,装修的跟宫殿似的,90年代买这么一栋别墅起码七八百万,那晚他爸妈不在家,两个保姆给做饭,家里各种游戏机都齐了,地下室车库还有个小篮球场地,那时候太小不认识什么豪车,只记得主车库停了三辆好长的车,反正那晚我们基本都是玩了个通宵,第二天昏沉沉的被他家司机开着大商务车挨个送回家,过后老爹才告诉我他们家是市里排前三的富豪,老爹跟他爸关系还不错,所以我一晚不回家他也不过问,现在我这同学成了高黑胖,管理家族企业,有两个孩子了,去年还盖了个会展中心,光每年收租就近千万,同学聚会时也不摆谱,也会AA制交钱凑份子,出门工作就西装革履开大奔,不工作就穿个休闲装骑个小电动车溜达,他家大儿子上小学跟他当年一样坐公交
北舞教材介绍
《中国舞蹈等级考试教材》,是将中国舞蹈的知识性、训练性和娱乐性结合起来,力求符合幼儿、儿童、少年和青年的心理和生理特征,强调舞蹈训练的科学性、系统性、全面性以及舞蹈风格的民族特色,在促进幼儿、儿童、少年和青年的身心健康成长的同时,达到中国舞蹈启蒙和普及教育的目的。
这部教材的编制是供少年儿童青年校外学习舞蹈使用的。它把中国古典舞、中国民间舞的一些基本舞姿、动作和舞步,按不同年龄的生理及心理特征划分为十三个等级。作为普及性的舞蹈教材,它不仅可以为专业舞蹈团体提供候选人,更重要的是提高少年儿童及青年的文化素养和舞蹈艺术的审美能力。它可以塑造出优美的体态,陶冶人的情操,为培养青少年和儿童的高尚品德、集体荣誉感、纪律观念等起到潜移默化的作用。舞蹈教育的美育意义,是其他美育形式不可取代的。
这套教材更符合幼儿、儿童、少年、青年不同年龄段的生理、心理特点及其学习时数所能承担的教学量,也为使这套教材在性情陶冶、身体美育的同时达到中国舞基础普及的目的。
🌟北舞中国舞等级考试教材1-13级
第一级
01 走步
02 音乐反映
03 扩指
04 手臂动作
05 弯腰、转腰
06 前压腿
07 双吸脚
08 脚位
09 头的动作
10 摆臂
11 蹦跳步
12 平踏步
13 游戏
第二级
01 走步和敬礼
02 音乐反映
03 手位
04 勾绷脚
05 含胸、展胸
06 提腰、松腰
07 旁开腿
08 推指、绕腕
09 头的动作
10 半蹲
11 蛙跳步
12 鸡走步
13 游戏
14 模仿与想象
第三级
01 吸跳步和敬礼
02 音乐反映
03 波浪
04 弯腰
05 勾绷脚
06 吸伸腿
07 后吸腿
08 手位
09 松肩
10 半蹲
11 掂脚走
12 鸭步走
13 蹦跳走
14 踏步走
15 模仿与想象
第四级
01 二拍舞步
02 三拍舞步
03 单手位
04 波浪
05 压跨
06 勾绷脚
07 前抬腿
08 后抬腿
09 抱端腿
10 压腿
11 前踢腿
12 后踢腿
13 脚位
14 碎步
15 掰膀子
16 小跳
17 节拍练习
18 藏族舞
19 东北秧歌
20 结束动作
第五级
01 二拍舞步
02 双手位
03 手脚动作
04 勾绷脚
05 小弹腿
06 旁抬腿
07 后弯腰
08 压腿
09 前、旁大踢腿
10 后踢腿
11 前滚翻
12 脚位
13 半蹲
14 小跳(一)
15 推指
16 波浪
17 点步转
18 小跳(二)
19 节拍练习
20 藏族舞
21 东北秧歌
22 结束动作
第六级
三拍舞步 地面练习 摊推手 坐盘位 波浪1 勾蹦脚正步位
盘腿 环动压腿 前、旁大踢腿 后弯腰后踢腿 前后滚翻 扶把练习蹲 擦 弯腰 小跳1 中间练习 女双手位 男双手位 波浪2 双脚转 小跳 重拍练习 藏族舞 蒙古族舞 结束动作 考试。
第7级
二拍舞步 三拍舞步 提、沉、含、仰 横移、转腰 勾蹦脚 弹、撩腿 压腿 大环动 前旁大踢腿 后弯腰后踢腿 蹲 擦地 小抬、小踢腿 弯腰(一)端、掖、吸腿 踮脚 晃手 弯腰(二) 双脚转 小跳(一) 小跳(二) 重拍练习 云南花灯 藏族舞 结束动作
第8级
圆场 四拍舞步 提、沉、转腰 含展横移 踢、撩腿 大环动 压、搬腿 大踢腿 擦地 蹲 小踢、弹腿 端、掖腿蹲 吸伸腿 大踢腿 盘手 弯腰 平转 小跳(一) 小跳(二) 速度反应 曲(一) 曲(二) 蒙古族舞 维吾尔族舞 傣族舞 结束动作
第九级
前言 舞步 圆场 三拍舞步 地面练习 含仰旁提 综合组合一 综合组合二 扶把练习 擦地 蹲 弯腰 小踢 弹腿 舞姿一 压腿 大踢腿 中间练习 舞姿二弯腰 平转 摇臂 双脚小跳 舞姿小跳 小、中跳 速度反应 维吾尔族舞 朝鲜族舞东北秧歌 结束动作
第十级
前言 舞步 圆场 花帮步 四拍舞步 地面练习 冲靠平移 综合组合一 综合组合二 扶把练习 蹲 弯腰 擦地 小踢腿 舞姿一 压扳踢腿 中间练习 大踢腿 舞姿二 弯腰 平转 穿手 双脚小跳 舞姿小跳 中跳 混合节拍反应 蒙古族舞 朝鲜族舞 云南花灯 结束动作
第十一级(新版)
前言 旁提立圆 圆场花梆步 双晃手 舞姿 大踢腿 翻身 平转 风火轮 小跳 音乐反应 东北秧歌 傣族舞 藏族舞 彝族舞 结束动作
第十二级(新版)
前言 提沉冲靠含仰移 慢步 眼睛练习 舞姿 大踢腿 翻身 转 小跳 音乐反应 云南花灯 朝鲜族舞 维吾尔族舞 傣族舞 结束动作
第十一级(老版本)
前言 舞步 女圆场 花帮步 地面练习 女提沉冲靠含仰移 男提沉冲靠含仰 含仰转腰 勾绷脚 环动 弯腰 压扳腿 中间练习 眼睛练习 手位亮相 蹲 大踢腿 大弹踢腿 舞姿 双脚小跳 双脚转 舞姿小跳 男双幌手 女双幌手 民族民间舞 傣族舞慢板 傣族舞快板 男东北秧歌 女东北秧歌 彝族舞 结束动作
第十二级(老版本)
前言 舞步 女圆场 花帮步 女慢步 地面练习 冲靠平圆 旁提 立圆
压腿 弯腰 小踢 弹腿 大踢腿一 大踢腿二 环动 中间练习 蹲 舞姿 快舞姿
平转 翻身 风火轮 双脚小跳 舞姿小跳 双脚中跳 舞姿中跳 民族民间舞 云南花灯 蒙古族舞 藏族舞 苗族舞 结束动作
第十三级 (老版本)
前言 地面训练 软开训练 中间练习 大踢腿 控制 转组合 翻身组合跳组合一 跳组合二 维吾尔族舞 朝鲜族舞 傣族舞 东北秧歌 结束
第十三级(新版)
刚武组合 灵巧组合 抒情组合 维吾尔族舞组合 朝鲜族舞组合 蒙古族舞组合
东北秧歌组合 藏族舞组合