中学生体育热身游戏

中学生体育热身游戏

中学生在体育课前可以在操场跑几圈热身，完了可以在地上做一下弹跳的，活动一下自己的手脚，为了可以在体育过程中防止受伤，体育热身活动只要不是剧烈的，那种比较温和的游戏都是可以的，最好的热身方式就是围着操场去多跑几圈，让自己充分的活动开。