应该如何界定游戏与沉迷？如何防止沉迷于游戏

补充：

对于防止沉迷于游戏，我认为关键在于明确游戏的位置和边界，适当地将游戏作为生活中的调剂，但要时刻警惕不要让其占据主导地位，学会合理分配时间，将精力投入到更有意义的事情上，如学习、工作、社交等。

培养多样化的兴趣爱好也是防止沉迷的有效方法，尝试接触不同类型的活动和事物，发掘自己的潜力和兴趣，这将有助于分散注意力，减少对游戏的过度依赖。

与家人和朋友保持沟通与交流也是防止沉迷的重要因素，与他们分享生活、交流感受，有助于减轻压力、获得支持和鼓励，从而更好地掌控自己的时间和精力。