八分钟跑完一公里，这样的速度算慢吗

八分钟就能跑完一公里，这样的速度对于我这个年龄的人来说，真的算是养生跑啦

八分钟配速，对于竞技跑者来说是慢了些，但对于年轻人来说肯定也是慢跑，对于我这个岁数的人来说，这个速度真的算是养生跑，在2022年，我坚持晨跑287天，总跑量达到了惊人的1678.5公里，每天都能跑上5公里以上，而且我的配速基本都在8分钟左右。

法士特8档是一个非常实用的变速箱档位

每个档位的时速对应关系可以参考如下内容：

1挡对应的速度范围是：10到40公里/小时；

2挡对应的速度范围是：15到80公里/小时；

3挡对应的速度范围是：0到120公里/小时；

4挡对应的速度范围是：25到160公里/小时；

5挡对应的速度范围是：30到200公里/小时。

行驶期间变换档位时，需要注意以下几点：

1、超车时不要急于升挡，因为挡位越高扭矩越小，加速时反而会让车更慢。

2、换挡时请务必把离合器踩到底，避免变速箱打齿，如果经常打齿，会缩短变速箱的寿命，甚至可能导致变速箱当场报废。

3、换挡时不要低头看挡杆，这样做会很容易引起交通事故。

4、不要让离合器长时间处在半联动状态下，这会加速损伤离合器片，缩短离合器寿命。

5、避免长时间空挡滑行，虽然空挡滑行会比较省油省力，但是忽略了行车安全这个更重要的问题。

6、急刹车时一定要踩离合器，如果不踩离合器，发动机的反拖制动力可能会影响ABS系统的正常工作。

7、停车后要确保车停稳再挂入倒挡，否则变速箱打齿在所难免。