家有一儿十九岁，已读大一，沉溺于手机游戏，家长该怎么办？

在现代社会中，手机已经成为人们生活中不可或缺的一部分。许多孩子因为过度沉迷于手机游戏，导致学习、生活等各方面都受到影响。对此，家长应该给予适当的引导和监督，帮助孩子建立正确的使用习惯，同时也可以鼓励孩子参与其他有益的活动，培养他们的兴趣爱好。家庭应当为孩子营造一个健康的网络环境，让他们在一个健康有序的成长过程中受益。

作为一名家长，面对孩子过度沉迷于手机游戏的问题，确实需要综合考虑多个因素，确保孩子的健康与幸福成长，我们要明白，过度的手机游戏沉迷确实会对学业和身体健康产生负面影响，因此需要适当限制孩子的使用时间。

我们可以积极寻找机会，让孩子走出舒适区，参加各种各样的课外活动，可以鼓励孩子加入学校的各种社团或团队，提升自己的综合素质，可以通过与孩子共同参加室外活动，如徒步、登山等，强化亲子关系，帮助孩子建立自信。

家长也应该多关注孩子的情绪变化，及时发现并解决孩子面临的困难和挑战，无论是学习压力、人际交往还是情感困扰，都需要我们的关注和支持。

帮助孩子戒除手机游戏沉迷的恶习并非易事，但只要我们愿意付出努力，就一定能够看到孩子们的成长和进步，让我们携手共进，为孩子的未来创造更好的条件。