藏在家里打游戏太久，性格变内向了，不会交流了，怎么办？

如果长期宅在家里玩游戏导致性格内向、缺乏人际交往能力，建议尝试多参加社交活动，提高自己的沟通和交流技巧。在家中可以尝试与朋友或家人进行在线交流或电话交谈，逐渐适应现代社会的交流方式。还可以学习一些新技能或语言，以增强自己的社交能力。

我们应该认识到游戏只是一种生活的组成部分，而不是全部，虽然游戏中的虚拟世界提供了乐趣和挑战，但现实生活中的交流和人际关系同样重要，你应该逐渐减少玩游戏的时间，并寻找其他的有益爱好和活动。

你需要重新学习和实践现实生活中的交流技巧，你可以与家人、朋友和同事进行日常的交流，先从小范围的聚会或社交活动开始，然后逐渐扩大自己的社交圈子，你也应该始终保持开放和积极的态度，学会倾听他人的意见和想法。

你还应该主动参与各种社交活动，如在线或线下的社交活动，如参加兴趣小组、俱乐部、志愿者活动等，这些活动将为你提供与他人互动和交流的机会，帮助你逐渐恢复社交能力。

我们需要意识到改变需要时间和耐心，不要期待一夜之间就能完全恢复社交能力，而是要有耐心和毅力，持续地努力和练习，保持积极的心态和健康的生活方式也是非常重要的。

在《英雄联盟》的躲猫猫模式中，隐藏自己是一个重要的策略，以下是几个有用的技巧和建议：

1、利用地形和障碍物：在游戏中寻找一个相对隐蔽的地方是非常重要的，比如草丛、墙壁后面或建筑物内部等。

2、变换位置：不要一直停留在同一个地方，通过不断地变换位置来迷惑对手，让他们难以找到你的位置。

3、使用技能：有些英雄有隐身或伪装技能，可以在合适的时间使用这些技能来更好地隐藏自己。

4、观察对手：在游戏中时刻观察对手的行动和位置，了解他们的行动路线和习惯可以帮助你更好地选择隐藏地点和时机。

5、与队友配合：在躲猫猫模式中，与队友配合是非常重要的，你可以与队友沟通并制定战术，共同制定一个最佳的隐藏计划。

融入社会、提高沟通能力、积极参与活动以及掌握必要的生存技巧都是能够有效地保护自己避免社交退化的关键，只有这样，才能在享受游戏的同时，也能得到健康的心理成长。