心情不好的时候，玩游戏也是一个劲的输，怎么办？

在情绪低落的时候，打游戏可以帮助你暂时忘记烦恼。要注意控制游戏时间，避免影响生活和学习。也可以尝试与朋友或家人分享自己的感受，寻求他们的支持和建议。也要注重身心健康，多参加户外活动或者进行放松训练。保持积极的心态，相信自己能够度过难关。

可以尝试通过深呼吸或自我暗示的方式来放松身心，告诉自己这只是游戏的一种娱乐形式，无需过于苛责自己，我们要学会接受每个人的失误，包括队友和自己的，只有从错误中吸取教训，才能提高自己的游戏技巧。

不妨从游戏中寻找乐趣和挑战，即使是输掉游戏，也可以从中学习到一些有用的东西，例如与其他队伍的合作能力或是对手的战略部署，这样不仅能提升自身的游戏水平，还可以为自己在游戏中的表现带来成就感。

如果感觉情绪难以平复，可以选择暂时离开游戏，去做些别的事情来分散注意力，比如去散步、听音乐、看电影或者与朋友聊天等，这些活动能有效帮助您放松心情，缓解压力。

记住保持乐观的心态，以积极的态度和良好的心态参与到游戏中，这样不仅可以让您在游戏中过得更快乐，而且能为您的团队带来正面的影响。