为啥有的VR游戏会“致吐”？

VR游戏中的呕吐感源于人类大脑对现实世界与虚拟世界的分离，玩家在沉浸式体验中产生恶心和呕吐感，主要原因是由于体内荷尔蒙（如多巴胺、内啡肽）的反应。长时间玩VR游戏可能导致这些内啡肽减少，刺激物过多，引发呕吐。建议适当休息，限制游戏时间，并尝试增加室内湿度以减轻不适感。

从物理学的角度来看，当我们的眼睛接收到远处物体的反射光或阴影时，我们的大脑会把它们看作真实世界中的运动对象，当我们在虚拟环境中体验快速旋转或垂直跳跃时，这种快速移动会使我们的眼睛暂时错过对物体的真实观察，这就是眩晕感产生的原因。

在VR游戏中，虽然玩家的身体实际上并没有移动，但在虚拟环境中，他们可能会经历各种动态的、快速的移动，这种身体与视觉的脱节，使得我们的神经系统在解读这些信息时出现混乱，从而引发了眩晕和呕吐的症状。

高延迟和低刷新率等技术问题也会加剧这种不适感，在VR游戏中，如果画面更新速度慢或者存在延迟，那么玩家在体验游戏时就会感到不流畅，这也可能导致眩晕和不适。

医学上将这种由视觉、身体感觉和神经系统之间的不协调引起的症状称为“晕动症”，它不仅在VR游戏中出现，还可能出现在晕车、晕船等情况下。

对于长期玩某个3D游戏的人来说，出现想吐的感觉可能与晕车、晕船等症状有相似之处，这是因为3D游戏的画面非常逼真，会让你感觉真的在游戏中移动，这种来自视觉的移动信息与你的内耳前庭系统所感受到的身体平衡信息不一致，导致你的大脑无法正确处理这些信息。

为了避免这种情况，你可以采取以下措施：

1、控制游戏时间和保持通风；

2、当感到不适时立即停止游戏并外出活动；

3、吃些话梅或晕车药可以减轻胃部的不适；

4、平时保证充足的睡眠和良好的饮食习惯也对预防这种不适感有帮助。

经常玩3D游戏并注意调整自身状态，不仅可以减轻游戏时的头晕恶心症状，还可能帮助你减轻晕车、晕船等类似的症状，如果你在玩VR游戏或3D游戏时感到不适，不要过于担心，采取适当的措施来调整自己，享受更加舒适的游戏体验。