每天下班就抱着手机玩，不到睡觉不放下，这已婚男什么心态？

这个男人可能被工作、社交等因素牵着走，以至于忽视了家庭和个人生活。他可能是工作狂，沉迷于手机游戏或其他娱乐活动。这也有可能是他正在寻找刺激和成就感的方式，或者是他在追求更好的人际关系或职业发展。无论原因如何，最重要的是，我们应该理解和尊重他的选择，并鼓励他找到平衡的生活方式。

我们必须明确，手机是当今社会人们生活中不可或缺的一部分，它的功能繁多，能为人们提供所需的各种便利，在工作日结束后的辛苦工作之后，许多男性可能会通过手机寻求放松和慰藉。

长时间的手机沉迷并非全然没有害处，过分依赖手机的人可能会忽视了日常生活和工作的其他重要事务，这对他们的身心健康都可能产生不良影响。

要避免这种情况的发生，就需要找到其他的健康消遣方式，这可能是参加一些兴趣小组、参与体育锻炼或者是多与家人一同出去散步，这些都是能够丰富个人生活、拓展人际关系的有效途径。

对于那些已经陷入手机沉迷的情况，我们需要从以下几个方面入手：首先要认清自身的困境，然后尝试寻求身边亲朋好友的帮助；家庭成员也需要主动关心这一情况，与沉迷于手机的男士进行沟通，提醒他要合理安排时间，保持生活的平衡。

手机沉迷需要得到足够的重视，只有解决了问题，我们才能帮助男性员工摆脱手机的束缚，重新找回生活的平衡。