可以系统地学到健身专业知识的书籍有哪些？

有《健身之道》、《高效能人士的秘密武器》等健身知识类书籍，以及《饮食男女》、《长寿秘籍》等营养健康类书籍。这些书籍可以帮助你全面了解健身知识，提升身体素质和生活质量。

1、《解剖学列车：运动与健身的解剖学基础》 - 这本书详细介绍了人体解剖学的基础知识，对于想要了解健身原理和正确锻炼方法的人来说，是一本非常有用的参考书。

2、《运动营养学》 - 这本书介绍了运动与营养的关系，以及如何根据不同的运动需求和身体状况选择合适的饮食，对于想要科学减肥、增肌的人来说，这本书非常实用。

3、《健身教练手册》 - 这本书是针对健身教练的专业书籍，但其中也包含了大量的健身知识和技巧，对于想要自学健身的人来说，也是一本很好的教材。

4、《健身全书》 - 这本书涵盖了健身的各个方面，包括力量训练、有氧运动、柔韧性训练等，同时也介绍了各种健身器材的使用方法和注意事项。

5、《科学健身》 - 这本书以科学的角度介绍了健身的原理和方法，包括如何制定适合自己的健身计划、如何避免运动损伤等。

除了以上几本书籍外，还可以通过一些专业的健身网站、APP等途径来学习健身知识，但无论通过什么途径学习，都要注意结合自己的身体状况和实际情况来制定适合自己的健身计划。

关于减肥励志的书籍推荐？在面临减肥的挑战时，一些励志的书籍可以给予我们动力和启示，以下是一些关于减肥励志的书籍推荐：

1、《瘦身的幸福》 - 这是一本绘本漫画书，通过瘦身故事激励人们追求健康的生活方式，书中分享了瘦身心得，以及如何通过坚持和努力实现减肥目标。

2、《从胖子到瘦子的蜕变》 - 这本书是一位减肥成功者的自述，详细介绍了她的减肥经历和心得，通过阅读这本书，可以了解到如何制定科学的减肥计划，并坚持执行。

3、《瘦身者的人生》 - 这本书以真实的案例为基础，讲述了不同人的减肥故事和经验，通过阅读这本书，可以从中汲取到他人的成功经验和教训，为自己的减肥之路提供参考。

这些书籍不仅可以提供减肥的动力和启示，还可以帮助我们建立健康的生活方式和正确的减肥观念，希望这些推荐对你有所帮助！