全职带孩子三年，孩子还是跟我不亲，心态崩了怎么办？

当家庭中的矛盾升级，特别是当我们与孩子的父亲发生激烈的争吵时，这对于孩子来说无疑是一次重大的心理打击，他们可能会因为恐惧而选择暂时与父亲更为亲近，但这并不意味着他们与母亲的关系疏远，反而，他们在寻找一种安全感，在争吵后，我们需要花更多的时间和孩子沟通，让孩子们理解这一切都是大人的事情，不会影响到他们对我们的爱。

作为母亲，我们的情绪状态直接影响到孩子的成长，如果我们发现自己的情绪不稳定，容易发脾气甚至动手打孩子，那么这个结果无疑会对孩子的成长产生负面影响，我们需要学会调整自己的情绪管理方式，让自己保持一个良好的心态，以便更好地照顾孩子和家庭。

为了改善这种情况，我们可以尝试以下几个方法：

1、自我独立：为自己留出一些独处的时间，让自己的心情得以平静，这不仅可以让我们找回自信，还能帮助我们在忙碌的生活之余找到乐趣。

2、寻找兴趣爱好：找到一些兴趣爱好或者社交活动，让自己重新融入社会，缓解压力，这样不仅可以丰富自己的生活，还能培养自己的自信心。

3、与丈夫坦诚沟通：当家庭气氛和谐时，孩子的安全感也会得到提升，我们应该积极与丈夫进行沟通，了解他的想法和需求，让他感受到我们对他的爱。

4、寻求专业帮助：如果情况严重，我们也应该寻求专业的心理咨询师的帮助，他们可以帮助我们找出问题的根源，提供更为具体和有效的解决方案。

我们希望每个妈妈都能在这个过程中找到属于自己的平衡点，成为最好的妈妈，加油！