动作类游戏会损害人的大脑吗？

我们也不能忽视运动和其他类型的游戏对于大脑的好处，参与户外活动和体育运动可以提高反应速度和协调能力，从而有益于大脑功能的提升，规律的体育锻炼也可以帮助改善血液循环，增强心肺功能，使大脑更高效地获取和利用氧气。

保持良好的生活习惯也有助于大脑的健康，充足的睡眠、均衡的饮食和适量的运动都是必不可少的。

我们需要提醒自己的是，娱乐并非唯一的生活方式，尽管游戏带来了许多乐趣，但我们仍然需要找出其他的放松和自我提升的方式，如阅读、冥想或者和朋友聚会等。

动作类游戏的影响取决于玩家的行为习惯和个人喜好，我们应该以理智的态度对待这种影响，并寻找适合自己的健康生活方式。