足球绕杆时单脚好还是双脚好？有什么技巧么？怎么提高？

足球绕杆技术

单脚与双脚的选择：这主要取决于训练者的个人习惯和技巧水平，单脚技巧更适合于高水平的运动员，他们能更精确地控制球和速度，而双脚技巧则更适合初学者，因为它提供了更多的稳定性和控制力。

技巧要点：

1、降低重心：保持身体稳定，有助于更好地控制球。

2、人球距离：保持适当的距离，既不能太远也不能太近，以利于控制球的方向和速度。

3、拨、扣技术：这是绕杆时最常用的技术，通过这些技术可以让球以最短的路线绕过杆子。

4、眼睛方向：眼睛应注视运球绕杆的方向，以帮助准确判断和调整。

提高方法：

基础练习：从基础技术如颠球、拨球、扣球等开始练习，逐渐提高难度和速度。

模拟绕杆练习：设置一些障碍物模拟杆子进行练习，提高绕杆的技巧和速度。

节奏控制：掌握好节奏，特别是在斜直线上的运球，要严格控制好节奏。

心理训练：培养自信心和冷静的心态，这对于提高绕杆技巧非常重要。

针对儿童进行足球训练和兴趣培养，可以通过介绍足球的历史、传统和著名球队/球员来激发他们的兴趣，可以将足球和其他孩子的兴趣结合起来，例如与他们喜欢的动画角色或故事情节相关联，利用讲解足球明星的成长经历和学业成就，可以引导孩子们认识到足球以外的更多可能性，从而培养他们全面的素质。

足球也可以作为教育工具，帮助孩子们学习团队合作、纪律、毅力等重要的品质，在训练中，不仅要注意技能的传授，还应注重培养孩子的团队意识、合作精神和良好的体育道德。

提高绕杆技巧需要遵循科学的训练方法和不断的实践，并结合儿童的实际情况进行个性化教学。