恶心又有饥饿感头晕这个要怎么办的呢？

1、确定低血糖：如果您在空腹时感到头晕，有可能是低血糖的症状，您可以适量摄入含糖食物，如糖果、饼干等，观察症状是否有所缓解。

2、考虑消化道问题：恶心通常与消化道疾病有关，如果恶心感与进食有关，可能是胃部不适或消化不良，建议您避免油腻、辛辣食物，并尝试清淡、易消化的食物，若症状持续不减，最好前往医院进行详细检查，以便得到针对性的治疗。

3、排除怀孕可能：如果您是女性且处于生育期，还需要考虑是否为怀孕引起的症状，排卵期同房后，如月经出现推迟，并伴有恶心、饥饿感等症状，建议进行早孕检测以排除可能性。

4、注意生活习惯：无论是哪种原因导致的恶心、饥饿感及头晕，都应注意生活习惯的调整，保持规律的饮食，避免暴饮暴食，少吃辛辣、刺激性食物，尤其是在夜晚感到饥饿时想吐，可能是自身体质问题或慢性疾病如糖尿病、甲亢等所致，此时更应保持饮食清淡，并避免过度劳累。

5、增强体质：提高自身免疫力对于预防慢性疾病和改善自身体质非常重要，您可以适当进行锻炼，增强体质，提高抵抗力。

当夜晚感到饥饿时出现恶心感，可能与自身体质或慢性疾病有关，为了缓解这种不适，您可以尝试以下方法：

1、清淡饮食：避免摄入辛辣、油腻食物，选择清淡、易消化的食物，如稀饭、面条等。

2、少量多餐：不要一次吃太多，可以采取少量多餐的方式，保持胃部始终有食物，避免过度饥饿。

3、喝温开水：感到饥饿时，可以尝试喝一些温开水，有助于缓解胃部不适。

4、适当运动：适当的运动可以促进消化，增强体质，有助于改善恶心感。

5、寻求医疗帮助：如果恶心感持续不减或加重，建议前往医院进行检查和治疗，以确定是否存在慢性疾病或其他健康问题。

保持规律的生活习惯和饮食对于预防和缓解恶心感非常重要。