看了致郁的动漫或者玩了致郁的游戏，很难受，已经半年了，走不出来怎么办？

1、自我调整心态：我们需要承认，现在的状况并非全然是我们想要的结果，试图从故事情节中解脱出来，以一个更为客观的角度来看待这个事情。

2、专注转移注意力：我们要尽可能将注意力集中在那些能够让我们感到快乐和满足的事物上，如参加有趣的活动、与亲密的朋友聊天或者读一本积极向上的书籍。

3、寻求专业帮助：如果我们发现自己难以控制自己的情绪，且这种情绪已经对我们的生活产生了严重的影响，那么我们或许应该寻找专业的心理咨询师进行咨询。

4、重新审视游戏和动漫的价值：虽然这些娱乐和放松的方式是必不可少的，但我们也不能忽视他们在现实生活中的存在意义，我们应该明确它们对我们生活的重要性，避免让它们成为我们压力的来源。

5、培养积极的生活态度：我们要积极地面对生活中的挑战和困难，相信我们一定能够战胜它们，我们也需要保持积极乐观的心态，多关注我们的优点和长处，这样才能使我们在困难面前更有信心。

6、学会释放压力：我们可以选择自己喜欢的方式来释放压力，比如做运动、写日记或者听音乐等等，这些方式都可以有效地帮助我们缓解心理的压力，使我们能够在面对压力时更加冷静和从容。

每个人的情感恢复过程都是独特的，并且需要时间，只要我们有耐心，有决心，就一定能够走出困境，重新找回生活的美好。