掰手腕的游戏规则是什么？

在一对对手手之间对举（或握住）时，运动员必须用左肘部将右手腕压到桌子上，手指在同一位置上交叉紧握。

裁判会在裁判发出开始掰手腕指令之后，双方选手才开始施加力量。

比赛的方式是比赛一局，最多连续完成4轮，在国际顶级掰手腕比赛中，选手按照体重分为不同的级别，以保证比赛的公正性。

为了让参赛者在比赛中感到舒适和稳定，一些情况下他们可以借助左手托住右下肘部。

由于幼儿的身体发展还未完善，因此在不适合的时候不要让他们参与此类活动，例如掰手腕这类剧烈运动，相反，我们应该引导他们进行更有利于身心健康的活动。