2021年蛙泳规则？

出发与转身

在蛙泳比赛中，运动员的出发和每次转身时，必须从第一次手臂动作开始保持俯卧姿势，两肩与水面保持平行，这是为了确保比赛的公平性和安全性。

触壁规则

在蛙泳的每一个转身和达到终点时，运动员的两手应在水面、水上或水下同时触池壁，两肩需保持水平位置，这一规则的目的是为了防止运动员在触壁时出现违规动作，如过早触壁或手的位置不正确等。

动作周期与头部位置

在每个以一次划臂和一次蹬腿顺序完成的完整动作周期内，运动员的头部某一部分应露出水面，特别是在第二次划臂至最宽点并在两手向内划水前，头部必须露出水面，这是为了确保运动员的动作规范，避免出现潜泳等违规动作。

两腿与两肩的动作

两肩和两腿的所有动作都应同时并在同一水面上进行，不得有交替动作，这一规则主要是为了限制类似海豚腿的蹬蛙泳腿动作，观察这个动作时，主要看运动员的两脚是否有外翻和做海豚样的向下打动。

划水动作与触壁要求

在蛙泳游进过程中，两手应同时在水面、水下或水上由胸前伸出，并在水面或水下向后划水，除最后一个动作外，在手臂的完整动作中，两肘不得露出水面，除出发和转身后的第一次划水动作外，两手向后划水不得超过臂线，这是为了确保运动员的划水动作规范，避免出现违规动作。

关于TAQ NAXX金团的出现

TAQ NAXX作为一款游戏中的团队副本，自然也会出现金团，由于版本更新和玩家配置、网速的提升，现在的游戏难度与当年相比已经大大降低，现在打TAQ NAXX的金团相对容易一些，不过，尽管难度降低，金团仍然存在，尤其是对于一些稀有装备或材料的争夺，在游戏中你仍然可以看到很多金团的出现。