为什么在狭小的空间感觉压抑？

狭小的空间可能让人感到压抑，因为空间通常是无形且紧张的。这可能是由于墙壁、窗户或者门的存在导致的光线和声效的干扰。也可能是由于缺乏足够的隐私或面对面交流的空间，这些都可能增加内心的孤独感。

举个例子，当你被蒙上眼睛突然置身于一个非常狭小的空间时，由于视觉信息的缺失，大脑接收不到外界的视觉刺激，这种压抑感可能会相对减弱，这也从侧面说明了视觉和心理因素在感受压抑方面所起的重要作用。

想象一下，在玩密室逃脱游戏时，当你被困在一个只能容纳两个人的小空间里，周围是黑暗和狭窄的环境，没有任何线索可寻，这种环境下，你会自然而然地感到压抑和窒息，这种体验在现实生活中也常常发生，比如在拥挤的电梯间、地下室或小房间中。

除此之外，厨师们还应该学会通过合理分配时间来处理工作，避免超负荷工作，他们还可以尝试采用舒缓的放松方法，如深呼吸、瑜伽等，来帮助自己放松身心。

减轻工作压力是一项长期的任务，需要耐心和恒心，作为厨师，他们也应该注重身体健康，以及提高自身的心理素质，这样才能更有效地应对工作中的压力。