小孩不吃青菜挑食怎么办？

小孩挑食的原因有很多，如缺乏食物诱惑、不喜欢蔬菜等。针对这种情况，家长可以尝试以下方法：引导孩子逐渐接受并喜欢蔬菜；每天安排一定的饮食时间，让孩子有规律地吃蔬菜；给孩子准备一些具有颜色和形状的蔬菜图片或实物模型，增加孩子的兴趣；尽量减少零食对孩子的刺激，让孩子在享受蔬菜的同时摄入足够的营养。

1. 分析孩子为何不喜欢吃青菜，孩子可能是因为咀嚼能力不足，对于颜色深的蔬菜感到困难。

2. 让孩子知道蔬菜有多好吃，可以榨出蔬菜汁做成饮料或面食，让孩子在不知不觉中摄入蔬菜。

3. 尝试巧妙地隐藏蔬菜，比如将孩子不喜欢的蔬菜剁碎后混入其他食物中，让他们在享受美食的同时也摄入了蔬菜。

4. 教育孩子正确看待食物，家长应以身作则，自己不挑食，为孩子树立良好榜样，老师则可以在学校餐点中增加蔬菜的种类和做法，让孩子有更多选择。

5. 使用适当的奖励鼓励孩子尝试新食物，对于初次尝试吃某种蔬菜的孩子，可以给予适当的奖励和鼓励，让他们有信心去尝试。

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