5岁小女孩喜欢什么运动？

五岁的孩子喜欢参加各种体育活动和游戏，比如跳绳、踢足球、打篮球等。他们通常会主动寻找机会进行这些活动，并且对挑战自己有很高的期待。一些家庭还鼓励孩子尝试新的运动项目，如游泳、骑自行车等。这些活动不仅能够锻炼孩子的身体，还能培养他们的团队精神和社会适应能力。

5岁女孩运动游戏？

1.可以锻炼平衡能力的游戏有：荡秋千、单双杠、攀爬网架、踏板车、轮滑、走平衡木（路牙）、单脚独立、单脚连跳、跳绳等等。

2.可以锻炼肢体协调力的游戏有：翻跟头、骑自行车（带平衡偏轮的）、划船、游泳、匍匐钻洞、踢球、抛接球、扔沙包、打乒乓球、端盆倒水等等。

3.从运动方面，篮球是比较好的运动，女孩子的话可以使用原地跳跃来摸头顶上方的物品。

4.还有就是从营养方面考虑，要多喝牛奶，骨头汤，鱼汤，多吃鸡蛋和新鲜蔬菜等等。

感统失调的孩子如何训练？

婴幼儿时期是感觉统合发展的重要时期。感觉统合训练有助于儿童对感觉刺激做出适应性的反应，提高儿童在学习、运动、注意力等方面的能力。下面给大家介绍几种生活中常见的游戏，在玩的同时促进孩子的感觉统合能力。

1、海洋球池

让孩子用自己喜欢的方式入球池，坐着、躺着、趴着、翻滚等等，让身体接受球的挤压，加强对全身触觉系统的刺激和锻炼，可以修正孩子的触觉防御，强化触觉方面的本体感。

作用：强化皮肤、肌肉、关节神经感应，辨识感觉层次，调整大脑感觉神经的灵敏度。

2、玩圆筒

1、让孩子俯卧在滚筒上，家长可以扶着孩子前后晃动，要求孩子努力抬头、颈部、伸展双臂。

2、让孩子把滚筒当成隧道，自己玩爬进爬出的游戏，提醒孩子注意手、脚和身体的运用。

3、让孩子进入圆筒，并从另一端爬出。当儿童在圆筒内爬行时，家长可以轻轻转动圆筒，让孩子在滚动中体会手、肘、肩、膝等关节的固有感觉。

作用：有助于孩子正确判断自己的身体，强化对前庭系统的刺激，提高身体协调能力。对身体协调不良，触觉敏感的孩子帮助很大。

3、玩蹦床

1、让儿童在蹦床上自由地跳跃，或双手抱球在蹦床上跳跃，或与家长做抛接球的游戏。

2、让两个孩子面对面、手拉手站在蹦床上一起跳跃，训练双方协调运动的能力；通过跳跃中眼神的对视，增强视觉的稳定性。

作用：增强脊髓中枢神经核对地心吸力的协调，调整前庭平衡感觉神经体系，强化触觉神经、关节信息，促进左右脑发展。

视觉、听觉、味觉、嗅觉、本体觉、前庭觉、触觉这7个感觉是孩子生活、学习能力形成的基础。7个感觉发育不良好不成熟会影响到每个阶段的整合，也最终会影响到孩子的学习和生活。

感觉处理好的孩子，在日常生活的适应性上更好，在调整中比较不会受到环境多余的刺激，可以过滤不需要的信息，会更容易专注，在生活中保持对某些事情的兴趣，在学习的时候也能保持专注。

家长可以在日常生活中利用生活中常见的一些物品或者游戏为孩子做感统训练，但是当孩子出现感觉统合失调，影响生活和学习时，需要带孩子到专业的医疗康复机构进行评估和训练。