心灵鸡汤是否适合所有人？

☞本篇由妇专委特邀心理问答专家志愿者吴琼燕老师回答。

我认为大多数的事物都没有绝对的好或不好，并且看什么都无所谓，关键在于你是否从中吸收了需要的“营养”。

鸡汤我看得少，我觉得很多文章的语言是很优美动听的、鼓舞人心的，很多时候人们都需要被鼓励，我猜测这是很多人为什么看鸡汤的原因吧。

就像打游戏，我有时候也会去玩一玩，作为一种调节，我知道我能控制什么时候停下来，能通过这种方式调节某些焦虑，这就是我要的营养。

鸡汤的营养是否满足了你？这是你要关注的。

鸡汤有时候也不太适合一些人或某些时候，比如确实需要停下来休息的抑郁状态，或已经非常非常焦虑或不安了，还在看鸡汤，它可能没法满足你的心理需要。

这是一个信息大爆炸，人人不缺营养的时代，你选择哪道菜：喜欢的？需要的？还是什么都来？

人的时间、精力毕竟有限，不论鸡汤或其它信息，希望你能从中吸收需要的营养。

☞本文版权归作者本人，未经允许严禁转载，违者追究法律责任。

★妇专委协会近期推出线上系列公益微课，每周一次，欢迎收听，详询请发私信或留言。