体适能户外课程计划如何制定？

体适能户外课程方案：结合体育运动与自然环境，设计一系列适应不同年龄和兴趣的户外活动，如徒步、攀岩、皮划艇等，旨在提高身体素质、增强体质，同时享受大自然的乐趣。

体适能户外课程方案？

活动目标：

　　1、愿意在音乐中动动身体，了解身体能动的一些部位，对自己的身体感兴趣。

　　2、积极探索身体的秘密，乐意分享自己的发现。

　　3、在亲子互动中增进亲子感情，体验探索身体的快乐。

　　4、使小朋友们感到快乐、好玩，在不知不觉中应经学习了知识。

　　5、考验小朋友们的应能力，锻炼他们的个人能力。

　　活动重点：在自身探索活动中，了解自己身体能动的部位。

　　活动难点：有探索身体秘密的兴趣。

　　活动准备：

　　1、每人一个纸娃娃，水彩笔若干。

　　2、节奏感较强的音乐录音。

　　活动流程：感知探索--自主探索--交流分享

　　活动过程：

　　一、感知探索

　　1、游戏《木头人》引起探索兴趣。

　　2、听音乐作动作提问：刚才我们跟着音乐在干什么?是身体的哪些部位跟着音乐在动?

　　3、师听音乐做动作师：你们看到老师的身体的哪个部位在动?

　　4、请个别幼儿用笔在纸娃娃上作记号。

　　二、自主探索(幼儿边听音乐边做记号)

　　1、让幼儿通过自身探索活动感知自己身体可以动的部位。

　　2、引导幼儿把会动的部位用记号笔在纸娃娃上作记号。(亲子共同来动一动，记一记)

　　3、教师巡回指导，提醒幼儿再动一动，也可以请爸爸妈妈去动一动。

　　三、交流分享

　　1、请个别幼儿来介绍，要求讲出找出了几个部位能动。

　　2、幼儿间互相介绍自己身体的哪些部位能动，也可介绍给爸爸妈妈爷爷奶奶。

　　3、亲子游戏：听口令做动作由家长说出一个可以动的部位，请幼儿用此部位做一个动作，或由幼儿说家长做。

　　4、教师小结四、活动延伸让幼儿回去和爸爸妈妈一起再去寻找身体里看不见，但它也会动的部位。

　　教学评析：

　　本活动的成功之处：

　　1、活动以幼儿自主探索、交流为主线，感知自己身体能动的部位，幼儿积极参与，主动交流，体现了二期课改的新理念：以幼儿发展为本。

　　2、利用了家长资源，促进亲子互动，增进了亲子感情。

　　活动后还需要思考的问题：

　　1、如何把握指导幼儿的时机，提升幼儿的经验?

　　2、如何将个别的经验转化为集体的经验?

　　教学反思：

　　本主题是以身体的哪些部位可以动主线，在看一看动一动摸一摸的活动中，让幼儿去体验人体有许多部位会动。知道哪些事能做，哪些事不能做，掌握简单的自我保护的方法。

室友没完没了的挖苦你，究竟该怎么办？

谢谢邀请！

让他去说吧，只要自己坚守阵地，不为所动，平稳自己的情绪，不要因为打击而自暴自弃了就行。

要把他的挖苦作为自己成长的动力，做出个样子让他闭嘴，封杀掉他那个三寸不烂之舌，我们改变不了别人说啥，但是我们可以改变自己啊！让自己变得强大，变得让他无话可说，千万不要因为别人的挖苦而灭了自己的志气，让别人正中下怀。走自己的路，让别人说去吧！活出自己的样子，自己的风采，说累了，他就闭嘴了。