你知道有没有喝过醉饭吗？

"醉饭"是古代的一种饮酒方式，通常指的是在酒后感到极度兴奋和陶醉的状态。有些人可能因为喝醉了而对周围的人产生不尊重或攻击的行为，甚至导致严重后果。

听说过有“醉饭”吗？你是否有过“醉饭”的体验？

除了我们熟知的“醉酒”、“醉茶”之外，还有很多很多“醉”，今天借悟空问答说说有趣的“醉饭”！

“醉饭”的反应其实很常见，但却往往被人们所忽视。中医学家沈金鳌在《沈氏尊生书·杂病源流犀烛》中记载说：“食方已，即困倦欲卧，脾气弱，不胜食气也，俗名饭醉，宜六君子汤加山楂、神曲、麦芽。” 。简单说，“醉饭”的反应就是吃饱就困！更有严重者，以至于饭还没吃完，就已经昏昏欲睡了。很多人认为这是“懒癌患者”，其实不然，这是脾虚、气亏的表现！你有时出现这样的情况吗？

我们来看看具体原因。在进食之后，人体为了加速消化，会增加胃肠道周边的血液循环，用以帮助消化器官分泌出大量消化液，来刺激胃肠道加速蠕动。相应的，其他器官供血量就会出现暂时性的减少，大脑也因出现暂时性缺血而导致缺氧，我们就会感觉困倦和乏力。

“醉饭”也是可以缓解的，主要注意以下四点：1.坚持少吃多餐，避免暴饮暴食，这样可以减少对脾的消耗。2.注意饮食荤素上的合理搭配，忌高油、高脂、高糖等不易于消化的食物。3.配合适量运动，如饭后散步等。4.适量吃些补气血的食物，如，红枣、核桃、莲子、海参、鳝鱼、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻等。