如何应对游戏 addiction问题？

如果不想玩游戏，可以尝试学习一些其他兴趣爱好，比如阅读、画画、运动等，或者参与社区活动，增加社交互动的机会。

游戏并不是生活的全部，生活是丰富多彩的，如果说游戏只是为了打发时间，那么很多事情都需要时间的，看看书，书中自有颜如玉，书中自有黄金屋，跟书做朋友，最能丰富人的精神生活，一个人只有精神上富有，内心才不会空虚，更不会感觉到无聊。

如何让自己不玩游戏？

1. 通过一些方式转移注意力。

2. 减低游戏当中的成就感。

3. 不要玩国内的手机游戏。

好的游戏，设计合理，并且会防沉迷，不会让你一天玩的太多，但是网游并不建议你一天10小时在线。