如何摆脱Moba游戏的诱惑？

戒掉Moba游戏需要时间和耐心。减少游戏时间，避免长时间沉迷；培养其他兴趣爱好或活动来转移注意力；与家人和朋友建立良好的沟通，共同制定计划和策略来应对游戏带来的负面影响；保持积极的心态，不要因为游戏失败而感到沮丧。

戒掉MOBA游戏可能是一项具有挑战性的任务，但以下是一些建议来帮助你戒掉这类游戏：

1. 意识到问题：首先要认识到MOBA游戏对你的生活产生了负面影响，考虑一下花在游戏上的时间、与社交活动、学业、工作和家庭之间的平衡以及健康状况等方面的问题。

2. 制定目标：设立明确的目标，例如每天只玩有限的时间，或者完全停止玩游戏，并且决心去实现这些目标。

3. 寻求外部支持：告诉你的家人和朋友你的决定，并让他们帮助你，提供支持和鼓励，确保你能够坚持下去。

4. 找替代活动：寻找其他有趣、有益且能够占用你的时间和精力的活动，例如锻炼、读书、学习新的技能或者追求你的兴趣爱好。

5. 消除诱惑：将手机或电脑中的游戏应用删除，避免进入和游戏相关的网站和社交媒体群组，如果有可能，将游戏从设备上卸载。

6. 设置规则：如果你决定要继续玩游戏，设立一些规则，例如限制每天的游戏时间或者将游戏限制在特定的时间段内，以避免过度沉迷。

7. 增强自我控制能力：尝试一些方法来增强自己的自我控制能力，例如冥想、练习自我约束和延迟满足感等。

8. 寻求专业帮助：如果你发现自己无法戒掉MOBA游戏，可能需要寻求专业心理咨询师或心理医生的帮助，他们能提供更加个性化的建议和支持。

戒掉MOBA游戏需要时间，毅力和坚持不懈的努力，始终记住戒掉游戏的目标和愿望，并与朋友和家人保持沟通，以获得支持和鼓励。

为什么感觉戒游戏瘾这么难，这里面有什么原理或机制，我们怎样才能快速戒除？

网瘾背后隐藏的是心理利益，上网成瘾对人是有保护作用的，就像你无路可逃时，还有一个蜗牛壳可以躲避一样。

这种人，通常都是在家庭被忽视，或者学习成绩、工作业绩不佳，甚至有严重心理冲突，需要一个心理小屋可以暂避风雨，谁知在里面待太久就不愿意出来了，而且如果突然、硬性戒除网瘾，一定会有更严重的问题!