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踢足球能带来哪些健康益处?

misa2 11-01 2次浏览 0条评论
踢足球对提高身体素质、增强团队协作能力和社交技能有显著好处。

1、提高大脑神经系统踢足球的时候要求眼睛在看,脚在踢,而且足球场上变化多端,不仅需要脚下动作迅速,同时还要眼观八方,脑中迅速判断情况,掌握最好时机。

2、提高身体的反应度前面也提到了踢足球的时候需要眼观四路,耳听八方,特别是在进行足球比赛的时候,大脑与身体都要处于随时作战的状态,一旦场上出现任何情况都需要身体做出最迅速、最准确的反应才能帮助足球比赛获得最后的胜利。

3、增强心脏功能踢足球的时候,身体长期处于奔跑、跳跃的影响下,肌肉的紧张活动,使得心脏工作增加,身体器官需要更多的血液供应支持足球运动,心脏会不断的增大,心壁不断增厚,肌肉也变得更加有力,心脏功能越来越强大。

4、增强呼吸系统功能踢足球比起跑步一类的运动运动量更大,需要吸入更多的氧气。

5、增强团队合作意识踢足球是讲求合作精神的。

6、增强下肢力量踢足球是进行腿部力量练习最好的方式之一。

省教育厅厅长罗伟其透露,现在广东省正在制定校园足球行动方案,罗伟其建议在预算中也注意安排促进校园足球发展的经费,希望通过发展校园足球,让学生们的体能和综合素质都得到全面提升,足球让人学会了团队合作踢足球的好处,可能各个人的感受不尽相同,而参加训练之后,学会了团队合作,这是最大的收获,发展校园足球,对于这些足球小将是个大好消息,在强健体魄之余,体育课堂或者是课余的体育竞技将变得非常有趣,不但可以开展校内的比赛,还可以开展校际比赛,足球就是把不同的人融会在一起,一起合作取得胜利的竞技项目。

总结这几年开展校园足球的经验,首先要站在教育的高度看待足球运动,而不仅仅是把它看成是学校的一个特色项目、竞技游戏,也不能功利性地只是为了拿奖,足球可以让孩子更智慧地成长,这项运动强调身体的协调、灵活,强化视、听、动协同发展,培养团队意识、位置感、组织能力,反过来是可以提高孩子的学习能力的。

参考资料来源:足球话题引爆分组讨论 足球可让孩子更智慧地成长-人民网

上千名小学生在操场上做足球操,算是校园足球吗?

上千名小学生在操场上做足球操,算是校园足球的一种新的运作方式,或者是其中的一个项目。

我曾经采访过以校园足球为特色项目的南漖小学,这是中国基础教育质量监测协同创新中心全国学校体育联盟(教学改革)实验学校(第一批),全校虽只有300多人,却建立了两支女子足球主力队(A队和B队)和各年级特色梯队,每学年开展足球游戏、足球亲子嘉年华活动、班际三人制、四人制足球比赛,低年级主要培养足球兴趣和基本技能,高年级主要提高足球技术和比赛技巧,在发展学生兴趣爱好的同时,也能培养特长;既以球育德、练球健体,更向着人人能踢球的目标迈进。

为了推广足球运动,足球韵律操正是该校强调要全体学生参与的活动,做到人手一球,这样,对学生认识足球,是有帮助的,也从中鼓励有能力、有兴趣的学生加入正式的足球训练和比赛。

这当然有学校“以球育德,练球健体”的目的,但如仅是停留在跳足球操,当然不算校园足球的全部内容,所以该学校也组织了正规的足球队参加比赛,在广州市荔湾区中小学生第三届“坑口杯”足球赛暨“市长杯”青少年校园足球联赛荔湾区选拔赛中获得了小学女子组冠军。

上千名小学生在操场上做足球操,不是校园足球的全部内容,但在推广校园足球上,意义是重大的,我们不能轻易否定这种宣传足球的方式。

踢足球的好处(50字)?

改善心血管健康提高肌肉力量和耐力
和字的三个读音是什么? 永劫无间的武魂选择有何作用?
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