为什么我玩游戏时总是情绪失控？

玩游戏时脾气暴躁可能与多种因素有关。游戏中的竞争和压力可能会导致玩家感到焦虑和紧张，从而影响情绪状态。缺乏有效的应对策略或时间管理能力可能导致玩家无法在短时间内集中精力完成任务或达成目标。过度沉迷于游戏可能会导致玩家忽视日常生活中的其他重要事务和人情，从而引发负面情绪反应。一些玩家可能存在性格上的问题或者心理疾病，这些都可能在特定的情境下导致其行为变得异常易怒。玩游戏时脾气暴躁可能是由多种原因造成的，需要通过适当的调整和培养来改善。

为什么玩游戏时脾气会很暴躁？

玩游戏不会暴躁，玩久了才会暴躁，原因有二：

1.人的脾气性情跟肝脏的关系密不可分，而肝脏和眼睛是互通的，肝脏的问题可以通过观察眼球来辨别。比如肝火重就会眼睛红，有肝炎眼球变黄，酒精肝眼球变浑浊。还有句老话叫“久视伤肝”，眼睛过于专注看某个事物太久，是会影响肝脏的，从而牵动你的情绪。所以有没有发现，当你过于专注盯着手机，电视或电脑太久的话，连别人叫你一声，你都会烦躁，爸妈叫你吃饭了，多叫几声你都会不耐烦。可爱的孩子过来叫声“爸爸”，你都会恨不得他呆一边去。

2.人类的进化就是要不断扩张，这是储存在人体基因里抹不掉的本能，在精神上和物质上不断追求更宽广的空间，所以原始人就知道要占领更大的地盘，追求更高的权力。当你物质和精神领域的空间被压缩的时候，你的基因就会激发你的本能抗争，从而让你变得更有攻击性，去改变这种被压缩的状态。这样的特质只是有些人会很明显，有些人就不明显。比如：汽车内部空间很小，很多温文尔雅的人一开车就仿佛变了个人；又比如有些人把精神世界专注在一台四方麻将桌上的时候，就会满口脏话。同样的，当你的精神世界被框在那个电脑屏幕或手机屏幕上的时候，你那无法控制的情绪就是基因在提醒你：走出去，主人，去看看外面的世界，去开拓真正属于你的世界……

玩游戏明明是很快乐的事情，为什么每次玩都会生气，感觉是有点浪费时间精力，还要不要坚持？

以平常心来看待游戏。就像你说的，玩游戏是快乐的事情，它可以排解我们烦恼，这是它的优点，不能忽视。工作学习不顺利，人际交往出现矛盾等，都可以通过玩游戏淡化它们带来的负面影响，重新获得快乐，动力，进而带着愉快的心情去处理问题，事半功倍哦😊。

但是不要沉迷游戏，保持正常的生活作息，该工作（学习）就工作（学习），该娱乐就娱乐。可以不用对自己苛刻要求，我们只是凡人。

或许当你对自己不苛刻要求时，你会感到生活工作更加顺遂，更加快乐。