长时间玩电脑游戏对身体有哪些不利影响？

每天长时间玩电脑游戏有什么危害？

把玩游戏当做业余爱好是有利于身心健康的，但有一天游戏变成你生活的全部时，你就要当心了。如果它成了你生活中不可分割的一部分，就会严重影响其他的日常活动，会干扰学习、工作、身心以及日常人际交往。

影响学习与工作

游戏是目前最佳的休闲方式，每天利用空余时间玩一两个小时游戏，对身体的好处不必多说。但是，如果长期沉迷于此，每天游戏时间超过六小时以上(主播、职业选手除外)，就会严重影响你自己的日常学习与工作。人的精力是有限的，把大部分精力花在游戏上，哪有其他的精力去放在学习和工作上呢？

对身心造成损害

长时间玩游戏会使身体长期保持一个姿势，不利于血液循环。容易引起颈椎病，腰椎间盘突出等问题。长时间握住鼠标也会引起“鼠标手”，同时眼睛也会产生视觉疲劳，造成度数上升。

不利于人际关系的培养

长期一个人打游戏，会使自己越来越封闭，不善于在生活中与他人交往。这样会使自己的人际关系越来越差，逐渐被孤立起来，不利于以后的发展。

个人经历及建议

对于我个人来说，我自己也是非常喜欢玩游戏的。从小时候的《红色警戒》《魔兽争霸》到现在的《英雄联盟》《绝地求生》《侠盗猎车手》等等，都非常爱玩，但我自己从不会为了玩游戏而去玩游戏。很多游戏都有一个“用户黏性”，意思就是设定一些层层递进的任务和奖励，会让你越玩越想玩。如果想戒除“游戏瘾”，就必须认识到“用户粘性”是游戏厂商故意设定的一个“套路”，识破了这个“套路”，在玩游戏时就不会被他们牵着鼻子走。真正做到自己想玩就玩，而不会为了游戏任务而消耗精力玩游戏。