如何帮助两岁的孩子学会自己入睡？

两岁的孩子睡觉总需要哄睡怎么办？

1、宝宝精力旺盛

很多宝宝入睡困难的原因主要是由于精力旺盛，宝宝喜欢乱跑追逐，做各种游戏活动，来发泄充沛的精力，如果宝宝白天活动较少，充沛的精力无处发泄，晚上上床后，会出现迟迟不愿意入睡。

2、宝宝的睡眠环境

有些宝宝入睡困难，由于睡前活动过度，或睡前看了兴奋的电视，或听了使兴奋的故事，导致不迟迟不入睡的情况；有些宝宝入睡困难可能是睡眠环境不好，如家里灯光太亮，家里温度和湿度不合适（家里温度过高，空气过于干燥；衣服或被子过热过厚；衣服穿的大小不合适；家人说话或电视声音太大），这些因素都可能影响宝宝入睡。

请问，一个人带两个间隔两岁的孩子，是怎么哄睡的？有啥妙招？

你好，我是好强妈咪，很高兴能回答你这个问题：一个人带两个间隔两岁的孩子是如何哄睡的。我家老大和老二间隔了两岁零21天。说到哄睡也是走了一条漫长的痛苦之路，不过也总结了一些小方法，方法如下：

1.两个孩子让他们午饭后睡一小觉，如果睡得时间超过一个小时就要去叫醒他们，这样他们就不会晚上成为“夜猫子”。早上也早一些叫他们起床，这样他们的睡眠休息时间就会集中到晚上，到了点儿他们就会睡觉。

2.很多时候我们没有精力去给他们养成规律，那就需要我们给他们讲睡前故事、放音乐或者唱催眠儿歌。老大心眼比较多，会以喝水，尿尿等理由去开灯不睡觉。这种情况下你可以让老大自己玩玩具，然后先哄小的睡觉，吃奶时的孩子还是比较好奶睡的。

3.如果爸爸晚上在家，可以培养老大和爸爸的感情，然后让老大跟着爸爸睡觉，这就需要爸爸有耐心并且会跟孩子沟通。并且告诉他妈妈是爱她的，不要让他产生有了老二妈妈就不要他的心理。当然这个过程也是漫长的，需要我们有耐心。

4.可以给老大他比较喜欢的玩具，让他搂着玩具睡觉，如果老大是小女孩儿给她个玩偶跟她说她现在是妈妈，应该搂着她的宝宝睡觉了。

5.白天可以让两个孩子多运动，比如让老大到空旷安全的地方奔跑做运动，老二看着老大活跃自然也会很活跃，这样白天他们累了，晚上会自然早睡，当孩子累了困得不行的时候他就自己睡了。

6.偶尔老大比较闹腾不睡觉的时候可以严厉的跟他说该睡觉了。这样他会哭，哭着哭着就累了，然后就睡了。当然这个方法是在你确实没办法的情况下才能用，因为用多了会伤老大的感情。

总之，如何哄睡两个差两岁的孩子是一个艰难的过程。根据自己孩子的性格特点和年龄阶段及时调整才是良策。