为什么我的双CPU电脑只有其中一个在运行呢?
双cpu只有一个在运行咋弄啊?
。。
既然经病毒洗礼过,可能病毒清掉了,但它破坏的系统程序文件没有完全恢复,自然会影响系统运行效率。
建议,干脆重新安装一次操作系统,弄个干净的系统环境,再安装游戏来个轻装上阵啦。
为什么有说,45岁以后,是生命高危期?生命高危期,又该如何养生呢?
人到45岁,对于家庭,身兼重任,上有老、下有小;
对于工作,压力和责任更大,且上升空间变得受限;
对于自己,身体逐渐走下坡路,身体上“各个零件”功能大不如从前。
所以说,45岁以后,是生命的高危期。
那么,45岁以后,如何能让身体健康,更长寿呢?
45岁以后,是生命高危期,坚持3个动作,做好4件事,身体更健康
45岁以后,坚持3个动作:
1、金鸡独立
金鸡独立,用以调节身体的平衡呢,通过脚的调节,虚弱的经络就会感到酸痛,同时得到了锻炼,这与经络对应的脏腑和它循行的部位也就相应的得到了调节。
另外,对于足寒症更是效果奇特,并且可以迅速增强人体的免疫力。
方法:两眼微闭,两手自然放在身体两侧,任意抬起一只脚,试试能站立几分钟,注意关键是不能将眼睛睁开。
这种方法可以使意念集中,将人体的气血引向足底,对于高血压、糖尿病、颈腰椎病都有立竿见影的疗效。
2、梳头
中医讲道:头,为精明之府,人体众多穴位和经脉,都在头部。
日常用木梳,或手指,对头部进行梳理或按摩,可以刺激头部诸多部位。
次数:每晚睡前一次,每次梳头或按摩100-200下即可。
作用:有助于疏通脑部血管,保养人体的精气神。
3、张嘴
方法:全身放轻松,将嘴巴以最大的限度张开,然后闭合,反复进行,牵动脸上的肌肉。
频率:每日早晚各一次,每次张合30-50组即可。
作用:坚持张嘴的动作,可加速面部的血液回流,促进血液循环。
另外,还可以起到延缓局部组织器官的老化,使头脑清醒、精神振奋的作用
45岁以后,做好4件事,身体更健康
一、关于吃
1、饮食少一点
《黄帝内经》中讲到:饮食自倍,肠胃乃伤。
意思是说,如果一个人,长期贪多,求饱;
不仅会给肠胃增加负担,影响消化吸收功能,还会损害身体健康。
所以,日常生活中,合理饮食,要记住:有粗有细,不甜不咸,三四五顿,七八分饱。
2、细嚼慢咽点
我们常说,吃饭要细嚼慢咽,其实是有一定道理的。
一个人,如果吃饭速度过快,食物便会得不到充分地咀嚼;
这样不仅会给肠胃带来负担,还会伤害到消化道黏膜。
另外,咀嚼的好处在于,咀嚼的次数越多,分泌的唾液也越多,而唾液含有溶菌酶,具有杀菌的作用,对胃黏膜的保护作用也就越大。
二、关于喝
1、少喝酒
酒伤肝,这点是毋庸置疑的。
因为在喝酒的时候,作为身体最大的解毒器官,肝脏得负责分解酒精,但是一旦饮酒过量的话,就会给肝脏带来很大的负担。
久而久之,就会出现酒精肝等症状,所以喝酒对人体伤害最大的就是肝脏。
另外,经常喝酒,也会对肾脏的排泄功能造成影响,使肾脏运行不畅,最终伤害了肾脏。
2、多喝茶
中国人喝茶的历史由来已久,《本草纲目》中就曾记载:“茶苦而寒,最能降火,火为百病,火降,则上清矣。”
两餐之间,可以喝1-2杯白谷丁桑叶茶,可降三高,提高身体免疫力。
桑叶具有疏散风热,清肺润燥,清肝明目等保健养生的功效。
现代医学研究表明,桑叶,含有多种氨基酸和各类维生素,有降血脂、降胆固醇、抗血栓形成和抗动脉粥样硬化的作用。
另外,还有抗衰老、抗疲劳、美容护肤等作用,对脸部的痤疮、褐色斑有比较好的疗效。
白谷丁,有清热解毒、消肿散结、利湿退黄之功效。这些作用,对保护肝脏都有好处,可以促进肝脏排毒。
将桑叶和白谷丁搭配,效果大大提高。既可以提高免疫力、预防感冒,又可以降三高,一举数得。
三、关于心态
1、少发脾气
脾气硬,是指一个人的情绪不好,脾气大。
科学研究证实,经常发脾气的人,其发火1小时所造成的身体与精神的消耗,相当于加班6个小时!
如果45岁以后,依然处于这种不良的情绪中,会给身体带来极大的损害。
常见疾病:高血压、偏头痛、早衰、脱发等。
2、放宽心态
《黄帝内经》中有“精神内伤,身必败亡”的记载。
我们的精神状态会影响人体气血循环。生气发怒、抑郁寡欢等不良情绪都会导致身体内部血瘀的形成,从而导致器官的受损,寿命也会衰减。
因此,放宽心情,保持良好的心态,是保持健康最重要的,也是必要的。
所以,放宽心的好情绪,要养成。
四、关于穴位
1、涌泉穴
俗话说,若要老人安,涌泉常温暖。
脚上的涌泉穴,是人体的一个“暖气”开关,是养生防病的要穴,尤其适合肾虚、怕冷、体乏、精神不振的老年人。
位置:位于足心,在足底前1/3凹陷处。
方法:每天用双脚掌对搓,或用右手搓左脚,左手搓右脚,坚持按摩可使精力旺盛,体质增强,提高御寒能力。
2、足三里穴
人们常把“足三里穴”比作长寿穴。经常按揉此穴,可以使身体健康,延年益寿。
中医认为,足三里穴是胃经的合穴,所谓合穴就是全身经脉流注会合的穴位,全身气血不和或阳气虚衰引起的病症。
经常按摩足三里,还能防病健身、抗衰延年,对各种常见的老年病有很好的防治效果。