你玩游戏时出现恶心、头晕和不适的原因是什么？

为什么我一玩射击类的游戏就觉得恶心，头晕，很难受啊？

你这叫3D游戏眩晕症，原因是你玩这游戏时，因为是3D的，射击游戏又比较激烈， 大脑就误以为你真在进行剧烈的运动，为保护你，所以会头晕等现象，这种现象很正常，很多人都有由于游戏画面的分辨率的原因吧，CS的画面看似细腻，其实是比较粗糙的。有些集成显卡都可以玩的流畅的不得了。而且画面大多比较明亮。但是类似与使命召唤之类的对显卡要求比较高的射击类游戏因为分辨率过高，画面真实度高，又因为游戏中高度紧张造成会有头晕想吐的感觉。 3D网游大部分人都不会晕，因为是第3人称视角，不会经常的旋转。 而第一人称射击游戏经常性的旋转画面，又由于真实度高才会产生这样的现象。 以上有部分属于个人猜测，不是全部都有科学根据，如果说错了，请别的朋友提更好的意见 消除的方法：

1、游戏时间不宜过长，保持通风，空气流动。感到不适应立刻停止游戏，外出运动。

2、吃话梅或晕车药减轻胃部不适恶心症状。

3、平时保证充足的睡眠。

4、游戏前饮食宜七八成饱。

5、游戏前少吃油腻食品。

6、本人切身体会，坚持以上几点，经常练习会根本解决玩3d游戏时头晕恶心的症状，顺便还能解决晕车、晕船、晕机等症状^_^

玩射击类游戏会头晕、恶心是什么情况？

玩射击类游戏会头晕、恶心，实际只是晕游戏的一种表现。这种情况叫“3D游戏眩晕症”，第一人称视角发作者居多。因为FPS游戏多数是第一人称视角，因此很多玩家感觉是玩射击游戏会出现不适症状。

3D游戏眩晕症的形成原因

枫叔作为一名老玩家，就不说那些深奥的理论了，曾经有好奇的玩家询问过专业医师，也有医学工作者分享过造成3D眩晕症的科学依据。简单来说，游戏画面通过眼睛传达给你视觉信息，这些信息是动态的，比如跑步和移动。但你的大脑神经，感应到的全身信号和眼部传达不一致，说白了就是眼睛里看着自己在移动，但身体实际并没有动，这时候大脑神经就会认为这是不正常的现象，从而引发头晕、恶心等警告性生理反应，让你停下这种错误的运动形式。

有3D眩晕症并不是遗憾的事情，反而更健康

枫叔在游戏圈里也是摸爬滚打了多年，并且深受3D眩晕症的影响。年轻的时候，我一度认为自己不适合玩3D大型游戏，因为很容易晕，玩《战争机器》时我最快的晕眩记录是10分钟，就一个开场CG结束，我就吐了……后来去检查，得到的答复令我很吃惊，因为很多玩家对3D眩晕症有一个误区，认为这是自己的身体缺陷，但正好相反，经常3D眩晕症的朋友，反而是大脑神经系统高度发达的证明。枫叔在后来问过很多脑神经医生，多数都说能分辨虚拟运动并产生逆反生理反应的人，神经系统高度发达，平衡性更强。所以，如果你经常晕3D，不必觉得这是不好的事情，可能最多是不适合长期玩3D游戏而已。

教你合理减轻3D眩晕症的一些小窍门

如果你经常晕3D，但又忍不住想体验3D游戏的话，枫叔通过多年游戏测评得来的经验，可能会帮你缓解一些症状。以下几个方面，大家可以根据自己的情况进行尝试。

第一：经常晕第一人称的朋友，可以尝试玩游戏时口服一颗晕车药，这个真的有奇效，但枫叔不建议因为玩游戏长期服用药物。我们日常出行坐长途车，也就是吃一颗而已。它治标不治本，所以千万不要因为玩游戏，频繁服用防晕类药物。

第二：关闭第一人称游戏的动态模糊效果。如果有3D眩晕症，就不要考虑真实的模拟效果了。动态模糊很容易让不晕3D的人也眩晕，关闭是一个不错的选择。

第三：玩3D第一人称视角游戏的时候，在非战斗过程中，看看屏幕之外的物体，或者往往窗外。这种方法可以加长3D游戏正常体验时长，让自己晕的慢一些。如果3D游戏角色移动时你都要拿眼睛盯着，尤其边跑边看四周风景的话，那容易晕的人可能坚持不了10分钟。多把视线移到屏幕外，可以加大3D第一人称游戏体验时长。

第四：有的玩家，平时玩3D游戏不晕，但长时间玩，比如3,4个小时的时候，就容易晕，这也和身体糖分流失有关系，空腹长期第一人称视角更容易眩晕，记得长时间玩游戏一定要吃饱，或者吃些威化巧克力补充热量和糖分。当然，我觉得一般玩家不需要这么拼。

好了，以上就是枫叔对3D眩晕症的一些经验分享，希望对有需求的朋友有所帮助。马上《孤岛惊魂5》要上了，作为测试人我是又爱又恨，也是担心容易晕，马上考验自己的时候又要到了…………