焦虑和不安是什么感觉？

躁动的心是什么意思？

躁动的心的意思是比喻一个人内心很狂躁，面对问题不能淡定从容的去处置，遇到一点问题就心烦气躁，体现了一个人不好的心理状态和对生活的认知。

我们做任何一件事情都应该客观冷静的去看待，三思而后行，只有这样才能做出正确的选择和判断，才能把一件事情做好。

如何安抚自己不安而又骚动的心呢？

一.深呼吸几次，灌输一个“不重要”的思想

二.让自己的视野变得广阔，看看蓝天白云，憧憬未来

三.在生活中的一点一滴感受的生活的美好

四.一个人在安静的地方，放着音乐，放松放松