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如果玩网络游戏上瘾了该怎么办？

一个人玩游戏无外乎是内心空虚＇无聊，借助外力来转移自己的注意力，而游戏商家恰恰抓住这个心里，制造了游戏，玩游戏不仅可以有效的消除人的空虚＇寂寞＇无聊等负面情绪，还可以满足人的虚荣心＇满足感，从而使人沉醉其中，解决的办法：1：转移注意力（可以往现实中下手改变生活习惯，把注意力转移到家人的身上多和家人交流，转移到工作上尽量多把工作做好，学习多学习多看名言名著，多和朋友交流减少游戏的时间）2：改变兴趣点不去想游戏，正确看待游戏，多去打球，多做有益的运动，3：多出去溜溜，