高三小孩因长时间游戏导致情绪问题,如何调整和应对?
高三的小孩轻微抑郁休息了两个月,天天在家玩英雄联盟,现在总是输,更没心思上学,怎么办?
我中考时就抑郁过,当时由于成绩好,老师和父母对我的期望很高,每天打鸡血鼓励我,结果适得其反,我有一天看书的时候突然发现自己很心烦气躁的,书也看不下去了,后来发展到吃东西也没有胃口了,上课走神,老师讲的基本听不进去,那段时间没有任何事情能提起我的兴趣,但是又不知道什么原因,也不敢跟父母说,就这样昏昏沉沉地度过了中考,奇怪的是中考一结束没两天所有的症状都消失了,直到现在我才知道这可能是压力过大造成的轻微抑郁。你的孩子如果还能每天打游戏,说明他就是压力过大,真抑郁了是对任何事情都没有兴趣的,休息两个月了,你应该放下工作带他去旅行一下,在过程中给他聊天,让他对你倾诉。由于现在的孩子竞争越来越激烈,无论学习还是工作,所以作为父母要细心观察他们,发现苗头不对即时沟通,免得抑郁下去到了不可逆转的程度就难了。建议你带孩子离开家,外面走走看看,换个环境或许他心情会好些,在旅途中他也没机会打游戏,多去山区,走路、跟陌生人聊天、吃当地美食等,父母学会适当示弱,让他来帮助父母完成某件事情,让他有责任感,比如找宾馆、找饭店吃饭、跟老板砍价等等,过程中他会发现原来生活是多元化的,开心快乐才是最重要的。总之,不要任由他在家打游戏逃避现实,其实他或许是潜意识里通过这种方式表达对考大学的逃避,他内心世界里是仅仅是害怕未来,你得沟通到点上,告诉他人生需要面对的还有很多,不单单是学习,放松下来后再作调整。