为什么年轻人总是忘事呢？

为什么现在年纪轻轻的人什么也记不住？

为什么现在年纪轻轻的人什么也记不住？

由于社会节奏的加快等因素，生活压力太大，造成了很多的年轻人也开始出现了经常忘事。

一、睡眠质量

成年人睡眠不达标，同时还得保证睡眠的较高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，对大脑不良刺激，使大脑的疲劳难以恢复，精神状况很差，记忆力会比较弱。需要改善睡眠状况。

二、压力大

现在生活压力太大，心理有压力，所以导致神经衰退。

三、缺少锻炼

人的身体机能是需要运动的，多喝热水，有利于脑细胞活跃，提高免疫力，心理压力和身体得到放松，一天的记忆力状况是最佳。

所以我们年轻珍惜现在生活，保持最佳睡眠，适当运动，这便是青春里最好的成长。