百合和荔枝怎么搭配做菜？

• 荔枝20颗（去皮去核）
• 鲜百合3两
• 西芹（切丁）
• 西红柿少许

做法：

1. 将适量油倒入锅中,先炒香西芹，然后加入少许盐调味。
2. 接着放入鲜百合和剥好的荔枝,快速翻炒1分钟。
3. 最后加入西红柿粒,翻炒均匀即可。

功效：

• 荔枝能生津止渴、补脾益血，但是食用过多可能会导致上火。
• 百合则有清热、养颜、安神的功效，而且搭配荔枝，非常适合夏季食用。