九阴真经的原著是什么？

《九阴真经》是唐朝的著作，最初只有三百六十四个字，后来有人把它改成了一千多字，并添加了“九阴白骨爪”等一系列源自《九阴真经》的武功，到了南宋时期，它传给了全真教祖师王重阳手中，经过他多次参悟，再加上“九阳神功”，形成了我们今天看到的《九阴真经》。

《九阴神功》，又称《先天真气》，是全真教祖师王重阳所创，被视为玄门罡气类神功，可以快速修炼成为玄门内功，练成后，这种“至阴至柔”的罡气能够抵御严寒，同时具备自我防御的能力，被看作是炼就金刚不坏身的无上神功。

上卷：玄功

正功：

• 第一重

  • 口诀：“子午卯酉四正时，归气丹田掌前推。”
  • 面向北方或南方，盘膝坐定,面向天盘腿。
  • 心情宁静，意守丹田，气从丹田开始运转,向上推动掌心。
  • 连续转动小周天三十六次，速度要快，气返回丹田,掌心向下收回到丹田。

• 第二重

  • 口诀：“极寒午时正，独坐寒冰床。”
  • 卧于寒冷的地面上，面向北方，五指朝天，身体直立,闭目凝神。
  • 气行小周天，五指并拢,形成螺旋形。
  • 冷气螺旋进入体内，动作流畅，保持呼吸平稳，直到体内的寒气聚集到一定程度，关闭两个穴道,丹田内有一个像冰球一样的寒气不停地旋转。

• 第三重

  • 口诀：“法如第二重，阴阳互相克。”
  • 在一个非常寒冷的环境中，闭目凝神，气行小周天，保持平衡,动作灵活。
  • 注意保暖,让寒气对抗热气。

• 第四重

  • 口诀：“法如第三重，阴合阴为生。”
  • 在平静的水域中，五指朝天，身体直立,静心凝神。
  • 把丹田中的寒气注入水中，动作要轻巧，保持水流不受影响,直到水位不超过脖子时停止。
  • 重复这个过程81次，直到全身充满寒气,无法融化。

• 第五重

  • 口诀：“采气不在气，口闭双目开。”
  • 太阳升起之前，站在高处，闭眼凝神，想象太阳气由眼睛吸入，汇聚于上丹田，吸入一定量后从天目穴射出，然后收回,反复进行。
  • 善于利用自然环境,比如在地面或水中进行气运。

《九阴真经》原文绝对是正版！

补充：横空挪移

• 《横空挪移》是一种特殊的身法，需要结合“螺旋九影”神功，主要特点是在平地上或者空中，左右不停挪移，但不会受到阻碍。

• 具体口诀：

  • 左转一,左转半；
  • 右转一,右转半；
  • 左转半,右转半。

• 作用：

  加强“九阴白骨爪”的威力,提高攻击效果。